揭秘：艾灸真的能減肥嗎？其原理是什么？

　　艾灸減肥是通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身的目的，科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。
 

　　一、艾灸減肥的原理

　　1、細胞受熱

　　皮膚受熱后毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病灶。

　　細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。

　　艾灸可以提高細胞吸收營養的能力和速度。

　　2、結合中藥

　　艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。

　　3、刺激靜脈

　　可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。

　　4、雙向調節

　　艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態;

　　可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。

　　5、熱敏感傳現象

　　透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺。

　　施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。

　　二、艾灸減肥方法

　　以艾灸以下部位：每個穴位紅潤為止20分鐘為宜。

　　1、中脘穴

　　定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。

　　可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

　　2、關元穴

　　定位：臍下三寸。

　　具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性。

　　3、大橫穴

　　定位：肚臍各旁開四寸。

　　主治便泌、泄瀉、腹痛。

　　4、脾俞穴

　　定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。

　　可增強肌體對營養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進血液循環的加快和造血機能的提高。

　　三、艾灸的注意事項

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷;

　　另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。

　　凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

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