中醫分型減肥原因方法全列舉！

　　中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重，利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴等綜合治療，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。下面我們來了解一下分型中醫減肥法。
 

　　一、肝郁氣滯型肥胖

　　這類胖人因為肝郁導致氣血在身體內運行不暢，新陳代謝都不正常，如何不會肥胖呢？

　　居家防治以穴位按摩為主。中醫專家為大家推薦的穴位是太沖穴。太沖穴位于足背側，大拇趾和第二趾之間兩根骨頭相交的地方。按揉太沖穴前，可以采用正坐或仰臥的姿勢，先做幾次深呼吸，擴擴胸，然后再坐下來用拇指肚沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手即壓至太沖穴。緩緩用力，按住1分鐘后再緩緩收力放開，如此反復指壓太沖穴3~5次即可。按摩時的用力應以適度微痛為宜，循序漸進。按摩位置可以在太沖穴附近，有時也可能在肝經的其他有結節、壓痛感的部位，比如說蠡溝穴。但不可用力過大，否則會導致皮下瘀血。按壓后可以喝少量的水，以助代謝。

　　二、肝腎兩虛型肥胖

　　這類肥胖患者一般通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，即便平時少吃體重仍上升。中醫認為肝主疏泄，腎主水。肝腎兩虛的人，疏泄功能出現障礙，體內的水液代謝也不規律，久而久之會出現虛胖。補肝腎是最直接的調理辦法。

　　補肝腎的食物和藥物有很多，中醫專家為大家介紹一種魚—鱸魚，尤其是春夏之交的鱸魚，口感更是鮮美，尤其是清蒸之后，口感絕佳。北宋藥學著作《嘉佑本草》中記載鱸魚能“補五臟，益筋骨，和腸胃，治水氣。”所以，肝腎虛的胖子，在春夏交替的時候可以適量多吃一些鱸魚。

　　三、血虛型肥胖

　　血虛肥胖是因體內血液不足引起的。當血液不足的時候，不但必要的營養無法運送到身體各部位，多余的物質還很容易在體內堆積，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。

　　四、胃熱痰瘀型肥胖

　　這類胖子一般肌肉結實，但是容易口渴，而且食量大，天熱的時候喜歡喝冰水，且以男性居多。這類型胖子最容易瘦身成功，且復胖率不高。這類型的胖子，體內如有一把火，吃得多但是因為痰邪瘀阻在體內，多余的東西不能及時排出體外，久而久之就容易肥胖。

　　穴位按摩可以選擇內庭穴。內庭穴是足陽明胃經的滎穴。“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內庭，次趾外間也，為滎。”內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的克星。《難經·六十八難》中指出：“滎主身熱。”說明滎穴主要應用于發熱病癥。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。內庭穴位于足背，當第2、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關節前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
 

　　五、脾虛濕阻型肥胖

　　中醫認為，飲食不節是肥胖形成的重要原因之一。生活安逸、少動多靜亦是誘發肥胖的主要因素。肥胖的直接原因雖為“飲食不節，入多于出”，導致脂肪在體內堆積，但其內在原因多為臟腑功能失調所致，主要與脾胃、肝、腎相關，尤以脾胃運化失常為關鍵。飲食水谷入胃，須依靠脾胃運化功能健運才能轉化為精微物質。若脾胃虛弱則運化失職，水谷肥甘之物無以化生氣血津液，轉化為脂膏、痰濁積聚體內，導致體態肥胖。故治療以調理脾胃、開清降濁為大法。

　　這類肥胖者大多食欲一般，肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力，不喜歡運動、吃完飯渾身發軟想躺下、嘴里發粘，早晨起來時眼睛浮腫。如何調理呢？

　　《黃帝內經》記載“濕氣通于脾”。因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。可見，祛濕同時還要健脾。中醫專家建議大家可以試試艾灸豐隆穴。豐隆穴位于人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。本穴位處胃經下部，胃經及脾經天部水濕濁氣匯合于此，所降之雨又分走胃經及脾經各部，有聯絡脾胃二經各部氣血物質的作用，故為足陽明絡穴。針對這個穴位艾灸健脾祛濕，效果較佳。一般每日艾灸這個穴位15分鐘即可。

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