多喝山楂瘦身茶，讓你節日吃出來的贅肉減下來！

　　山楂能開胃消食、可刮掉腸胃中的油水,促進身體代謝，中醫常以消脂清肝利口用來治療肥胖。想減肥的朋友可以試試山楂瘦身茶。
 

　　【名稱】

　　山楂瘦身茶

　　【原料】

　　干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜

　　【配料】

　　純凈水、烏梅(可根據個人口味)

　　【做法】

　　1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈;

　　2、所有材料放入鍋里,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。

　　【小貼士】

　　體重偏重的人，或是腸胃負擔過重的人，可飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或是超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。

　　【山楂的功效】

　　很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但并不清楚山楂片泡水的功效具體有哪些。其實長期用山楂片泡水當茶飲，可以調理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用，還有不錯的藥用價值!

　　1、促消化：

　　山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食后有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩，促進腸胃蠕動，排出體內的毒素，讓肌膚更健康通透。 如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。

　　2、降血脂：

　　山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂。

　　3、利尿：

　　山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

　　山楂是可食用植物，其屬于核果類水果，果肉薄，質硬，味微酸澀，可以長期食用，無副作用。

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