老中醫(yī)推薦的藥浴養(yǎng)生四大秘方！

　　藥王孫思邈深得養(yǎng)生之道，醫(yī)史記載其年過百歲而終，在“人生七十古來稀”的古代不能不說是一個奇跡。就現(xiàn)代社會而言，百歲壽星亦少之又少。孫思邀在《千金要方》中提出“上醫(yī)治未病之病，中醫(yī)治欲病之病，下醫(yī)治已病之病”。

　　通俗地講就是:只會開方子看病的醫(yī)生充其量是個下等的醫(yī)生，中等的醫(yī)生能在疾病的初始階段將病情控制，上等的醫(yī)生則能未雨綢繆、防病為先。藥浴療法包含豐富的“治未病”思想，養(yǎng)生保健即是其鮮明特色。
 

　　偏方一：

　　【配方】磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子10克。

　　【用法】先煎煮磁石30分鐘，然后加入其余藥物再煎30分鐘，去渣取汁。用藥液擦洗前額及太陽穴。每次20分鐘，每晚1次。

　　【功效】鎮(zhèn)靜安神。主治各種原因所致的失眠。
 

　　偏方二：

　　【配方】吳茱萸20克，米醋適量。

　　【用法】將吳茱萸煎湯取汁，放入盆中，再將米醋兌入其中，浸泡雙足。每次30分鐘，每日I次。

　　【功效】引火歸元。主治心腎不交型失眠。

　　偏方三：

　　【配方】酸棗仁30克，夜交藤20克，合歡皮20克，丹參30克生甘草20克。

　　【用法】水煎取液，浸浴。每次30分鐘，每日1次。

　　【功效】滋陰養(yǎng)血，寧心安神。主治心血不足型失眠。
 

　　偏方四：

　　【配方】黃連10克，磁石30克，菊花15克，夜交藤12克，龍齒30克。

　　【用法】每晚睡前煎取藥液浸足15-20分鐘。

　　【功效】清熱瀉火，重鎮(zhèn)安神。主治心火偏亢型失眠。

藥浴養(yǎng)生保健體現(xiàn)在促進睡眠、降脂減肥、養(yǎng)顏烏發(fā)、增強免疫力、潤膚止癢、緩解疲勞、促進消化及改善循環(huán)等方面。

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