用石斛泡水喝不僅能潤(rùn)肺養(yǎng)顏，還有降低血糖的作用！

　　石斛是一種藥用價(jià)值很高的中藥，既可以泡水喝也能入藥服用，對(duì)人體有很好的養(yǎng)生保健功效，下面我們就來了解一下石斛的好處及其用法。
 

　　【石斛的好處】

　　1.養(yǎng)顏潤(rùn)肺

　　食用石斛可以增加我們肺部的細(xì)胞彈性，對(duì)于提升身體免疫力可以起到不錯(cuò)的效果，吃石斛有利于排出肺部毒素，起到很不錯(cuò)的潤(rùn)肺效果。

　　2.降低血糖

　　石斛有很好的養(yǎng)陰清熱效果，從古時(shí)候開始就是治療糖尿病的藥物之一，石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素的活性，并且可以起到明顯的降血糖效果，對(duì)于糖尿病患者控制血糖是很有利的。

　　3.抑制腫瘤

　　石斛對(duì)于肺癌、卵巢癌以及白血病等一些惡性的腫瘤細(xì)胞可以起到一定的殺滅作用，它有較強(qiáng)的抗腫瘤活性。
 

　　【石斛的用法】

　　1、嚼服

　　將石斛鮮品洗凈，可直接放入口中嚼食。營(yíng)養(yǎng)成分基本不損失，易于人體吸收，能起到益胃生津、滋陰健脾的作用。

　　2、榨汁

　　將鮮石斛洗凈，擦去表皮上的薄膜，切斷。放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，加純凈水榨汁，連渣飲用，或水煎濃汁慢慢服用，是生活節(jié)奏快的人群的首選。

　　3、泡茶

　　鐵皮石斛可單煎，代茶，具有清熱生津的作用，適用于熱病傷陰，微熱口渴者，因其味咸益腎，性甘又可健脾，藥性比較平和，長(zhǎng)期適量食用也無毒副作用，可以作為保健茶長(zhǎng)期飲用。還可根據(jù)陰虛癥狀的輕重加入西洋參、麥冬、枸杞子等滋陰藥，其療效更為顯著。
 

　　【石斛的禁忌】

　　孕婦必須慎重服用石斛，婦女懷孕時(shí)會(huì)有很大的食欲，雖然飲食正在增加，但這并不意味著它可以不管食物的寒熱屬性什么都吃。

　　事實(shí)上，在懷孕這個(gè)階段很多食物或草藥不能被女性所接觸。

　　石斛對(duì)人體有很好的保健作用，可是孕婦對(duì)此類需要嚴(yán)格控制攝入量的中藥應(yīng)盡量采取回避。

　　如超量，后果十分嚴(yán)重，不僅會(huì)影響孕婦的健康，而且對(duì)胎兒的發(fā)育和器官發(fā)育都有一定的威脅。

　　石斛泡水時(shí)一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而導(dǎo)致食用過量，則會(huì)造成石斛中毒的嚴(yán)重后果。

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