茯苓能治失眠嗎?茯苓的功效與作用及其副作用有哪些?

　　茯苓是一種生長在松樹根部的真菌，被譽為四時神藥，因為功效廣泛，四季都可以食用，入藥有很好的鎮靜安神作用，那么茯苓能治失眠嗎?
 

　　茯苓能治失眠嗎?

　　茯苓能治失眠嗎?答案是可以的。茯苓對失眠有一定的作用，但是治療失眠最好的方法還是酸棗仁，建議用茯苓配合酸棗仁服用。

　　中醫學認為茯苓性味甘淡，具有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的作用，治病范圍相當廣泛，可用于水腫、食欲不振、心神不安、失眠多夢等癥，也可作為食物。

　　茯苓在《神農本草經》中被列為上品，稱其“久服，安魂養神，不饑延年”。

　　近年藥理研究還證明，茯苓中富含的茯苓多糖能增強人體免疫功能，可以提高人體的抗病能力，起到防病、延緩衰老的作用。

　　茯苓可治療驚悸失眠、興奮過度所致的難以入睡，健忘，心神不安等癥。適用于心律失常、精神分裂癥和各類失眠癥人群。
 

　　茯苓的功效與作用

　　1、鎮靜安神

　　茯苓能鎮靜心神，可促進睡眠，很適合心神不安、睡不好覺等人群。可改善心神不寧等現象。

　　2、利尿消腫

　　經常吃可促進鈉、鉀等電解質排出體內，緩解小便不順暢等病癥，能消除身體浮腫。另外，它還能很好的保護肝臟不受損傷。

　　3、健脾養胃

　　茯苓可以滋補身體，具有健脾養胃的功效。十分適合老人和女性食用，對身體健康很有幫助。它還能在一定程度上延緩衰老。
 

　　茯苓的副作用

　　1、茯苓粉有利尿的作用，腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。

　　2、服用茯苓粉應避免米醋，濃茶等物質，以及注意服用劑量，千萬不要一次性服用太多的茯苓粉。

　　3、茯苓不可與牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲同用。

　　2、陰虛火旺，口干咽燥者不宜用。

　　3、老年腎虛，小便過多，尿頻遺精者慎用。

　　4、《藥性論》：“忌米醋。”

　　5、《本草經疏》：“病人腎虛，小水自利或不禁或虛寒精清滑，皆不得服。”

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