【性味與歸經(jīng)】甘、酸，寒。歸心、肝、腎經(jīng)。

　　

　　【功能與主治】補(bǔ)血滋陰，生津潤(rùn)燥。用于眩暈耳鳴，心悸失眠，須發(fā)早白，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，血虛便秘。補(bǔ)肝，益腎，熄風(fēng)，滋液。治肝腎陰虧，消渴，便秘，目暗，耳鳴，瘰疬，關(guān)節(jié)不利。

　　

　　①《唐本草》：?jiǎn)问常飨省?/span>

　　

　　②《本草拾遺》：利五臟關(guān)節(jié)，通血?dú)猓瑩v末，蜜和為丸。

　　

　　③《本草衍義》：治熱渴，生精神，及小腸熱。

　　

　　④《滇南本草》：益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。

　　

　　⑤《綱目》：搗汁飲，解酒中毒，釀酒服，利水氣，消腫。

　　

　　⑥《玉楸藥解》：治癃淋，瘰疬，禿瘡。

　　

　　⑦《本草求真》：除熱，養(yǎng)陰，止瀉。

　　

　　⑧《隨息居飲食譜》：滋肝腎，充血液，祛風(fēng)濕，健步履，息虛風(fēng)，清虛火。 ⑨《現(xiàn)代實(shí)用中藥》：清涼止咳。

　　

　　⑩《中藥形性經(jīng)驗(yàn)鑒別法》：安胎。

　　
         
 

　　【用法與用量】9～15g。

　　

　　【功效】

　　

　　1、維護(hù)視力健康，預(yù)防眼睛損壞。

　　

　　2、清除視網(wǎng)膜內(nèi)有毒物質(zhì)。

　　

　　3、強(qiáng)力抗氧化功能，防止視網(wǎng)膜過氧化。

　　

　　4、強(qiáng)化眼睛毛細(xì)血管，增強(qiáng)抵抗力。

　　

　　5、舒解眼內(nèi)壓，治療眼睛干澀，防止發(fā)炎。

　　

　　6、治療視網(wǎng)膜出血，黃斑退化癥。

　　

　　7、治療并改善夜盲癥、老化眼、白內(nèi)障、飛蚊癥。

　　

　　建議最佳的使用時(shí)機(jī)為：空腹食用吸收較好。不過山桑子屬漿果類食物，大量食用會(huì)有輕瀉的作用，因此胃寒的人，建議飯后吃。

　　

　　一般常見的山桑子補(bǔ)充品有兩種形式：(1)含有標(biāo)準(zhǔn)化25%花青素Anthocyanosides的山桑子制品，每天使用的量為240-600毫克。(2)含有山桑子漿果粉末的山桑子制品，每天使用的量為1000-2000毫克。三歲以上的幼兒(先天性弱視者)，可減半使用。

　　

　　【實(shí)用資料】

　　

　　營(yíng)養(yǎng)桑子醬

　　

　　配料：

　　

　　1000G的桑子

　　

　　150G的白糖

　　

　　1、把桑子泡水一會(huì)洗干凈，放盆備用

　　

　　2、白糖倒在桑子上面，然后用手把它們?nèi)磕鬆€，其實(shí)可以用攪拌機(jī)的，但是用手做的話，果醬吃起來就有肉肉的感覺了(那是看以前一個(gè)國(guó)外的電視節(jié)目這樣教的，呵呵)

　　

　　3、用小鍋大火煮開，改小火慢慢煮至濃稠，待涼后放密封的瓶子放冰箱即可了 而且每次做可以保鮮一個(gè)月；

　　
        
 

　　營(yíng)養(yǎng)桑子醬營(yíng)養(yǎng)資料：

　　

　　1、桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

　　

　　2、桑葚含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變的黑而亮澤；

　　

　　3、桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老；

　　

　　4、桑葚具有免疫促進(jìn)作用，可以防癌抗癌；

　　

　　5、桑葚主入肝腎，善滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等癥；

　　

　　6、常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

　　

　　【桑葚的防病作用八驗(yàn)方】

　　

　　桑葚又叫桑果，農(nóng)人喜歡摘其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤(rùn)腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦＃Q心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。現(xiàn)代研究證實(shí)，桑葚果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素（A原、B1、B2、PP及C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及鈣質(zhì)、磷質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　

　　1、取新鮮熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2個(gè)月飲用，每日2次，每次1小杯，可用于貧血或關(guān)節(jié)炎的輔助治療。

　　

　　2、若治療腸燥便秘，桑葚50克，肉蓯蓉15克，黑芝麻15克，炒貝殼10克，水煎服，每日1劑。

　　

　　3、鮮桑葚1000克（或干品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，每次1湯匙，用沸水沖服，有滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)益陰血的作用。

　　

　　4、取新鮮熟透的黑桑葚適量，搗爛濾汁，在瓦鍋內(nèi)煮至稍濃時(shí)加入適量白糖、蜂蜜，煮成膏狀，冷后裝瓶備用，每日2~3次，每次1~2湯匙，溫開水送服，可治療須發(fā)早白。

　　

　　5、若婦女閉經(jīng)，桑葚15克，紅花3克，雞血藤12克，加黃酒及水適量煎服，每日1劑。

　　

　　6、治療肝腎陰虛所致的須發(fā)早白，眩暈，用桑葚15克，首烏12克，旱蓮草9克，水煎服，每日1劑，或?qū)⑸］亟骑嬛?/span>

　　

　　7、若患神經(jīng)衰弱或習(xí)慣性便秘，用鮮桑葚1000克，煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加新鮮蜂蜜300克，再煮一沸停火，冷卻后裝瓶，每次服20毫升，溫水送下，每日2~3次，尤其適宜于老年體弱，氣血虛虧的患者。

　　

　　8、新鮮熟透桑葚2500克，榨汁、熟地、玉竹、黃精各50克，天花粉淀粉100克，將熟地、玉竹、黃精先以水浸泡，文火煎至500毫升，入桑葚汁，再入天花粉，慢火收膏，每次服30毫升，每日3次，適用于糖尿病屬肺胃燥熱者。桑葚性質(zhì)偏寒，故脾胃虛寒，大便稀溏者不宜食用。