冬季怎么避免手干裂受凍？冬季手部保養(yǎng)方法

　　冬季的氣溫低下，手部很容易因?yàn)槿彼霈F(xiàn)干裂癥狀。那么，冬季怎么避免手干裂受凍?
 

　　【冬季怎么避免手干裂受凍】

　　1、冬季避免手干裂受凍的泡手方法

　　①米醋泡手:手干裂的話(huà),泡手是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇,在準(zhǔn)備泡手的熱水中倒入米醋,然后泡手半小時(shí),不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以軟化皮膚角質(zhì),讓干裂的死皮變得柔軟,泡好后擦干水漬,涂上軟膏,用保鮮膜包裹,一般第二天手干裂的部位就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　②小蘇打泡手:將小蘇打溶到溫水里,然后用小蘇打水泡手,這樣每天堅(jiān)持一次,大約兩周后就可以看到效果,手上的干裂癥狀就會(huì)改善消失,恢復(fù)嫩滑的雙手。

　　2、冬季避免手干裂受凍的軟膏方法

　　軟膏對(duì)付皮膚問(wèn)題非常有一套,如果缺水太嚴(yán)重的話(huà),突然大量的補(bǔ)水可能會(huì)造成皮膚刺痛,用軟膏的話(huà)會(huì)相對(duì)溫和一點(diǎn)。而且軟膏可以軟化開(kāi)裂痂皮,并潤(rùn)滑皮膚,滋潤(rùn)度雖然沒(méi)有蘆薈膠好,不過(guò)手干裂很?chē)?yán)重的人建議先用軟膏改善一下,好一些了再用蘆薈膠。

　　3、冬季避免手干裂的鍛煉方法

　　經(jīng)常做手部的健美操,可以消除過(guò)多的脂肪,加速血液循環(huán),有助于保持手指的柔美和靈巧。最好在涂潤(rùn)膚油的同時(shí)做按摩,以幫助皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,并促進(jìn)新陳代謝。

　　①旋擰手指。用一手的拇指、食指捻動(dòng)另一手各指關(guān)節(jié)四周,可搓捻、旋捻,連續(xù)做16～24次。兩手交替進(jìn)行。

　　②頂指尖。兩手手心相對(duì),兩手五指指尖用力相頂16～24次。

　　冬季怎么避免手干裂受凍

　　③擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,兩手指方向相反,兩手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,兩掌同時(shí)向袖口方向運(yùn)動(dòng)。摩擦速度要均勻,連擦16～24次。

　　④互搓指?jìng)?cè)。兩手手心相對(duì),十指交叉,互搓16～24次。
 

　　【冬季手部保養(yǎng)方法】

　　1、去死皮:臉上需要去死皮、角質(zhì),手部也需要,每個(gè)月堅(jiān)持做一次,這樣不僅使你的手部更加光滑,還能促進(jìn)護(hù)手霜的吸收,讓你的手部肌膚更加健康,選擇含有蛋白質(zhì)的磨砂膏混合護(hù)手霜,均勻涂抹在手上,這樣能夠有效的去除死皮,促進(jìn)手部新陳代謝。

　　2、均勻涂抹護(hù)手霜:護(hù)手霜都冬季MM們必備的單品,但是MM們都是敷衍的涂抹,這樣會(huì)達(dá)不到效果,先取一粒黃豆大小的涂在手心上,掌心揉搓使之發(fā)熱,然后均勻涂抹在手上,指縫、指尖、手腕的地方也要涂到。

　　3、戴手套:冬天做家務(wù)活的時(shí)候要戴上橡膠的手套,不受外界的干擾,不讓手部受凍。出門(mén)之前也應(yīng)該戴上一副手套,不僅保暖,還能防止手上長(zhǎng)凍瘡,減少手部干燥的現(xiàn)象。

　　4、涂抹橄欖油:晚上睡覺(jué)之前,把手部清洗感覺(jué),然后涂上橄欖油進(jìn)行按摩,這個(gè)方法能夠讓手部更加滋潤(rùn),還能防止指甲的脆弱易斷的問(wèn)題,如果你經(jīng)常涂指甲油也很有效。

　　【冬季手凍傷了怎么辦】

　　1、凍瘡是冬天最常見(jiàn)的一種皮膚病,冬天時(shí)候人們活動(dòng)量少,新陳代謝減緩,產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死,造成凍瘡。

　　2、患有凍傷的人一定要應(yīng)該注意保暖措施,注意多鍛煉來(lái)增進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

　　3、可以用熱水泡手,讓腫起來(lái)的地方血液循環(huán)。

　　4、可以用軟點(diǎn)的毛巾揉搓,一直到凍紅腫處有濕感或僵木消失為止。

　　5、經(jīng)常用紅靈酒或姜汁、辣椒擦紅腫的地方,可以使氣血暢通,也可以緩解。

　　生姜片法治凍手:把新鮮的生姜切下一片,然后輕擦凍瘡處,等到局部感到有發(fā)熱的感覺(jué)時(shí)停止,或用鮮生姜一塊,在爐旁加熱后切成片,涂擦患處。或?qū)⑸?0克搗爛后,放入白酒一兩浸泡,攪勻后外涂患處,一日三次。

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