白蘿卜居然有這么多的功效，但是有兩類人應(yīng)少吃

　　白蘿卜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，有小人參之稱，蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾的功效，但是有幾類人吃蘿卜需謹(jǐn)慎，隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　吃白蘿卜有哪些好處

　　1、防癌抗癌

　　蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

　　2、嫩膚抗衰

　　蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。

　　3、健身防病

　　白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

　　4、清腸排毒
 

　　除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

　　哪些兩類人不宜吃白蘿卜

　　1、氣虛者

　　氣虛者不能吃白蘿卜，白蘿卜屬于涼性食品，而且還有行氣的功效，氣虛者吃白蘿卜會(huì)耗氣、散氣。加重氣虛的癥狀。

　　2、腹瀉者

　　腹瀉者不能吃白蘿卜，白蘿卜應(yīng)具有行氣和通氣的作用，可以幫助消化，但是白蘿卜是涼性食物，如果有腹瀉的話，千萬要慎重吃白蘿卜，避免加重病情和癥狀。

　　白蘿卜的食療價(jià)值
 

　　1、治高血壓

　　白蘿卜750克，荸薺500克，蜂蜜50毫升。前兩種原料切碎搗爛，置消毒紗布中擰汁，去渣，加入蜂蜜，1日內(nèi)分2～3次服完。

　　2、治哮喘

　　白蘿卜150克，荸薺50克，豬肺75克。白蘿卜切塊，荸薺、豬肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。

　　3、流行性感冒

　　白蘿卜250克，米醋適量。

　　4、小兒肺炎

　　白蘿卜100克，橄欖30克，糯米50克。將橄欖用水洗凈去核，再將白蘿卜洗凈切片，與糯米一同入水熬粥，粥成后候涼食用。

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