你知道心理疾病有哪些癥狀嗎?5種典型的心理疾病

　　社會快速的發展，帶給人們的是越來越大的壓力，有些人看上去往往是郁郁寡歡的狀態，這是有心理疾病嗎?中醫中藥網的小編給你詳細介紹心里疾病再出現以后，可能會出現的癥狀及其自我調節方法!
 

　　心理疾病有哪些癥狀?

　　1、情緒改變。

　　無論是哪一種的心理疾病再出現以后，其實患者的心理防御機制在此時變得非常強烈，因此我們就能夠感覺到患者的各種情緒變化。他們可能變得沉默悲傷，或者突然變得活潑開朗，在此時都是需要引起注意的。

　　2、感到焦慮。

　　其實任何一種心理疾病在出現以后，患者都會沒來由的焦慮，甚至此時周圍可能會出現很多人安慰他們，不過我們都能發現這些絲毫沒有效果。那么這種癥狀再出現以后，建議大家一定要第一時間為他們進行心理疏導。

　　3、生活作息變化。

　　這種情況也是比較明顯的癥狀，建議在這個問題上大家也一定要注意適當調整。生活作息發生變化可能是很多現代人的通病，但是對于心理疾病患者來說，此時可能會變得相對嗜睡，或者出現整夜失眠。

　　心理疾病有哪些癥狀?以上的任何一種癥狀在出現以后，家人都要及時關注，并且在此時不要企圖用強硬的態度，讓他們改變現在的狀態，這種行為只會導致后果更加嚴重。對于心理疾病患者來說，他們的生活比我們更加痛苦，所以在這個問題上，建議大家一定要學會接納，并且慢慢改變。

　　5種典型的心理疾病!

　　1、神經癥：

　　朋友們缺少和自己內心的溝通，生活中非常的自我及主觀，常常在各種的恐懼的陰影下生活，沒有安全感,又追求安全感,使得身心不夠放松。是一種功能性障礙，自知力充分。

　　2、疑病癥,神經衰弱,恐怖癥(恐癌癥,恐艾滋病)：

　　對自身的過分關注,敏感素質,性格基礎,生活環境,偶然性事件和認知偏差綜合因素導致。

　　3、焦慮癥：

　　朋友們壓抑自己的攻擊性，退縮及逃避責任，不愿意承擔因為積極的生活會帶來過失和責任，怕死又無法掌握生活的狀況，接受責任的同時也放棄自己所有的發泄的方式，最后轉向攻擊自己。是性格和生活的綜合因素導致，大家要活在真實的生活里面，學會滿足。
 

　　4、社交恐怖癥：

　　不自信及高要求和對客觀世界認識的偏差綜合因素導致的結果，有些案例可能會有一些直接誘因，對自我的過分關注，對理想人際交往狀態的追求。

　　4、精神分裂癥：

　　病人體驗的外在事件的每一件事都是內在陰影的投射，病人的精神行為是強制表現為生活中被忽略的陰影，以最極端的方式壓抑自己的情感表達，以至于猛然爆發，造成精神失常，精神分裂癥的病因有很多種類，有遺傳因素的說法，也有生活經歷的原因，醫學界還沒有統一的觀點。

　　精神分裂癥有四種常見的類型,青春型,偏執型,緊張型和單純型,主要特點是自知力的喪失，主要的治療方法還是通過長期的藥物治療。

　　5、抑郁癥：

　　一種明顯和持久的心境障礙，病因的說法有很多種，比如生活中的各種事件，遺傳基因的特質，腦部的生理學病變，幼年時代的精神創傷，負性情緒的長期累積等等。

　　怎樣進行自我調節?

　　1、平時要學會自我安慰

　　大家在發現自己有緊張情緒的時候可以在心里默默地念不要緊張，自己準備工作做的很充分，自己有這個能力將它處理好，沒什么大不了的。此外還可以做其他的一些事情打岔，這樣緊張的情緒能夠得到很好的緩解。

　　2、正視自己的緊張

　　不少人出現緊張的情緒正是因為對自己的自信心不夠，認為自己不夠強大，其實這并沒有什么大不了的，對自己應當自信心一點，從心里面告訴自己我能行，做任何事情按照順序去做就可以了，不要被緊張的情緒影響。

　　3、著手做其他的事情

　　大家在發現自己緊張情緒的時候可以做做其他的事情，不要讓自己老想著緊張的這件事，等到緊張情緒消失之后再回來做，這樣就會好很多了，做完之后覺得也就是那么回事，下一次就不會那么緊張了。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！