牙垢祛除小妙方，不僅省事更省錢！

　　都說笑要露齒，如果牙齒上有牙垢的話，笑對別人來說可能是噩夢，容易給人留一種很不好的影響，那么如何才能快速祛除牙垢呢?中醫(yī)中藥網(wǎng)小編教你妙招祛牙垢。
 

　　牙垢祛除小妙招

　　1、食醋

　　方法：含半口醋在嘴里，堅(jiān)持2-3分鐘后吐掉，再用力刷牙，隨后用清水漱口。

　　這種方法雖然有效，但會(huì)令牙齒感覺酸、麻(這種感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)，所以不建議連續(xù)使用。

　　2、橘子皮

　　吃完橘子后剩下的橘皮，將其曬干、粉碎后，在早晚洗漱時(shí)將其摻在牙膏里。

　　這個(gè)方法非常適合那些牙齒天生就發(fā)黃的或者有吸煙史而牙齒被熏黃的人。

　　當(dāng)然，要想見到效果，起碼要堅(jiān)持兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙齒會(huì)明顯變白，因吸煙引起的黑斑也會(huì)變淺甚至?xí)А?/p>

　　3、花生屑

　　將生的花生咀嚼碎，然后不要做吞咽動(dòng)作，而是拿花生屑刷牙，如此堅(jiān)持多次，即可以將牙齒變白。

　　4、小蘇打

　　小蘇打，又稱堿面，碳酸氫鈉。

　　只要在刷牙時(shí)用牙刷毛面沾一些小蘇打(食用堿)，然后按照正常刷牙方法時(shí)候的方法，每周刷上1-2次，每次3分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。
 

　　如何保護(hù)牙齒

　　1、按摩牙齦

　　用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

　　2、飲食護(hù)齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。

　　此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　3、正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮;

　　而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　4、茶水漱口

　　每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。

　　5、保持口腔清潔

　　要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?/p>

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們修改或刪除！