黃芪全身都是寶，怎么吃效果好！

　　黃芪有很好的強(qiáng)生健體的功效，但你想知道它具體怎么食用嗎?隨小編一起來(lái)看!
 

　　黃芪的最佳食用效果

　　1、泡水喝

　　可以在泡黃芪的時(shí)候加入當(dāng)歸和黨參，將所有的食材都清洗干凈之后，最好是可以入鍋煮沸一下;

　　這樣可以讓藥效更多的進(jìn)入水中，直接泡的話會(huì)沒(méi)有那么明顯。

　　每天堅(jiān)持服用可以起到很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于抗衰老也有一定的效果。

　　但是需要提醒的是，不要因?yàn)辄S芪的好處很多，就每天吃很多的黃芪。

　　這樣反而會(huì)起到適得其反的作用，黃芪吃多了會(huì)造成頭暈眼花、惡心嘔吐的情況出現(xiàn)。建議每天服用的量不要超過(guò)15g。

　　2、黃芪燉羊肉

　　黃芪和羊肉向來(lái)是“好搭檔”，在燉羊肉的時(shí)候加入黃芪、當(dāng)歸以及黨參等藥材，可以起到很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，特別適合在冬季的時(shí)候補(bǔ)身體。

　　這樣燉出來(lái)的羊肉不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高哦。
 

　　黃芪泡水喝的功效

　　1、增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力

　　由于氣虛導(dǎo)致的出汗問(wèn)題，脾虛可導(dǎo)致疲勞，肺虛可導(dǎo)致咳嗽氣短，用黃芪飲水可解決這些問(wèn)題。

　　在流感季節(jié)或冬季，黃芪水可以預(yù)防感冒。

　　2、保護(hù)肝臟

　　黃芪喝水可以保護(hù)肝臟，有肝炎、胃潰瘍、胃炎或肝臟損傷的患者，每天可以喝黃芪茶，是很有好處的。

　　3、可以調(diào)節(jié)血糖

　　黃芪泡水喝可降低血糖，但是對(duì)苯乙雙胍和胰島素引起的低血糖有升高血糖的作用。

　　溫馨提示：長(zhǎng)期喝黃芪水可能導(dǎo)致過(guò)量服用。

　　黃芪過(guò)量使用會(huì)打破身體內(nèi)環(huán)境的平衡狀態(tài)，容易導(dǎo)致各種身體不適情況的出現(xiàn)。所以要控制好量。

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