女人的抗衰老寶典

　　大多數(shù)女人的皮膚從30歲以后就變得不那么靚麗了。長時間過度疲勞和沒有得到必要的護(hù)理，會使皮膚處于半睡眠狀態(tài),吸收能力減弱，血液循環(huán)變慢，無法吸收護(hù)膚品中的保養(yǎng)成分。
 

　　皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白灰。同時，肌膚的抵抗能力減弱,變得脆弱而敏感，無法適應(yīng)任何化學(xué)成分的刺。如果不加強(qiáng)保養(yǎng)，體內(nèi)毒素繼續(xù)沉積,肌膚與身體嚴(yán)重疲勞會打亂體內(nèi)正常內(nèi)分泌開始失調(diào)，細(xì)胞漸漸失去應(yīng)有的生成和修復(fù)能力,皺紋和干紋陸續(xù)出現(xiàn)，以眼周皮膚的老化開始，繼續(xù)下去會導(dǎo)致肌膚迅速衰老。

　　此時，你應(yīng)該對眼部及嘴角的細(xì)紋進(jìn)行按摩:每天用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè) ,稍微用力進(jìn)行滑動按,返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復(fù)6次；上眼瞼也用同樣的方法。再用中指和無名指的指肚，從下唇的中央向嘴角的上方滑推,返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復(fù)6次;上唇也同樣。

　　如果皺紋實(shí)在明顯，不妨使用一些含有高科技迅速抗老成分的精華素，往往一個星期就可以見到意想不到的明顯功效。 其次，你應(yīng)該著重排除體內(nèi)毒素，以達(dá)到養(yǎng)顏目的，在此推薦5種有效排毒方案，助你一掃暗啞，重新恢復(fù)年輕的光彩!
 

　　1.早晚按摩排毒

　　使用具有排毒緊膚功效的按摩霜，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢按到鎖骨，完成臉部的排毒。記住一定要順著皮膚的紋理按壓，千萬不要在不涂任何滋潤產(chǎn)品的情況下按壓，以免給皮膚帶來傷害。

　　2、蜂蜜排毒茶

　　空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜,既可防止皺紋，又可排毒，堅(jiān)持下去讓你的臉變得年輕而光滑。

　　3、浴鹽排毒法

　　一度風(fēng)靡日本的浴鹽沐浴法，不僅有神奇的瘦身功效，同時也有很好的排毒作用。經(jīng)常使用天然粗鹽泡澡，同時配合按摩皮膚，有助于促進(jìn)肌膚細(xì)胞的循環(huán)和代謝，加速體內(nèi)廢物排除體外。
 

　　4、遠(yuǎn)離煙酒刺激

　　煙酒是肌膚老化的催化劑，特別是在皮膚處于疲勞狀態(tài)下，更經(jīng)不起煙酒的過度刺激，因此盡可能在這10天之內(nèi)遠(yuǎn)離它們。

　　5、多吃維生素

　　多吃含有各種維生素的食物可吸收汕脂.也可以阻止人體內(nèi)產(chǎn)生會致癌的物質(zhì)，同時，維生素能促進(jìn)食物快速通過腸道排出體外。

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