　　女性多喝雙紅補血湯，讓身體更加健康！

　　女性一定要知道喝什么藥膳湯可以補氣補血，這樣才能夠讓身體更加健康。一個人若氣血不足，則肺臟功能減退，進而導致早衰病變。雙紅補血湯的制作方法帶給大家！

　　【名稱】

　　雙紅補血湯

　　【食材】

　　紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。

　　【制作方法】

　　清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

　　【補氣補血的食物】

　　1、甘蔗

　　甘蔗可是冬季的招牌水果之一，其營養豐富特別是各種微量元素的含量更為豐富。特別是鐵的含量更是水果之中，因此甘蔗也素有“補血果”的美稱。但是甘蔗性寒，因此對于脾胃虛寒之人就不可食用過多。

　　2、鴨血

　　鴨血是含鐵量相對較高的食物之一，此外像豬血，雞血等都具有很好的補血功效。因此對于有需要補血的人群而言日常可適當的多吃一些鴨血。

　　3、烏雞

　　烏雞于女人可是滋陰養身的上品。在《本草綱目》中有關于烏雞可補諸勞虛損，治消渴等疾病的作用。而對于一般女性而言烏雞還具有補血滋陰養顏提高免疫力的作用。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！

下一篇：感冒對胎兒有影響嗎？孕婦不能吃的食物

相關文章: 紅花是一味養血調經的中藥黑土豆是一種營養價值很高的健康菜品！用艾草煮水洗頭發，到底有哪些好處? 按摩天沖穴緩解小兒牙齦腫痛！用雙手的食指點按天沖穴，可以緩解牙齦腫痛！每日一味中藥材：女人吃葛根有什么功效？四大價值了解一下！常喝當歸酒，有助于延緩女性衰老！女性如何養生?掌握這幾個養生小技巧氣血不會差! 覆盆子的功效與作用|女性吃覆盆子有很大的好處,美容瘦身效果好! 女性經期可以洗頭嗎？

熱門排行

中藥百科 更多>

中藥大全 更多>