女人經(jīng)期什么不能吃

　　經(jīng)期是女性特殊的時期，這個時期女性身體非常的脆弱，各種因素都會給女性身體造成很大的傷害，特別是飲食，經(jīng)期的時候如果不注意飲食，將給身體帶來很大的傷害，那么大家知道經(jīng)期不能吃什么嗎?經(jīng)期吃什么對身體好呢?下面小編就為大家介紹一下經(jīng)期飲食注意事項吧。

　　經(jīng)期女性千萬不能隨便亂吃東西，亂吃東西的話將給身體帶來很大的危害，下面大家一起來看看女性經(jīng)期不能吃什么吧。

　　1、香蕉

　　香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素，應(yīng)該說平時適量食用的話對促進身體健康還是有一定的好處的。

　　但是建議經(jīng)期的女性最好都不要食用香蕉。因為香蕉也是屬于寒涼的食物。

　　如果在經(jīng)期吃香蕉的話，則會影響血液的正常流動，很容易造成血塊，加大痛經(jīng)的癥狀，所以大家在經(jīng)期千萬不能吃香蕉。

　　2、柿子

　　柿子性寒，具有刺激宮縮的作用，因而建議經(jīng)期最好不要食用柿子。

　　3、西瓜

　　女性在經(jīng)期是絕對不能吃西瓜的。雖然說西瓜中含有各種對機體健康有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，但是由于西瓜屬寒涼食物，因此建議經(jīng)期最好不要食用。如果經(jīng)期食用很有可能引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　4、冰鎮(zhèn)的水果

　　現(xiàn)代人為了追求口感，往往喜歡把水果放到冰箱中冰鎮(zhèn)一下在拿出來吃。事實上在經(jīng)期吃了冰鎮(zhèn)的水果，由于體內(nèi)溫度直線下降，因而會刺激到子宮，繼而引起宮縮。

　　然而子宮在正常的排血過程中就會加大收縮的力度，進而引起痛經(jīng)的癥狀，給身體帶來更加的危害。

　　一般認為女性在經(jīng)期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。這是因為酸辣的食物會引起消化障礙，因而建議最好不要食用。

　　5、反季節(jié)水果

　　反季節(jié)水果不僅營養(yǎng)不及正常生長的水果，且在其生長過程中免不了使用各種催熟藥物，因此如果食用了這樣的食物對人體的健康會產(chǎn)生較大的影響的。