夏天馬上到啦，太陽一天比一天毒辣，很多女性開始準(zhǔn)備防曬工作。說到防曬這件事，很多人都有一個(gè)疑問：陰天也要防曬，房間里待著有什么好防曬的，我不怕曬黑就不用涂了吧。實(shí)話說，小編以前也天真地認(rèn)為防曬是為了防止曬黑以及防止太陽把皮膚曬干導(dǎo)致脫皮。其實(shí)上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是紫外線輻射最強(qiáng)烈的時(shí)段，好多人都是天氣熱起來、太陽曬到不行了才開始涂抹防曬，結(jié)果就是還沒到炎夏就已經(jīng)黑成一塊炭了。事實(shí)證明，皮膚白的人比較容易被曬傷、曬紅，而皮膚黑的人癥狀會(huì)較輕。但事實(shí)上，曬黑不是最可怕的，最可怕的是曬傷，那么今天你防曬了嗎？  

      需不需要防曬   

        1.人們有個(gè)誤區(qū)，以為曬傷是因?yàn)樘柼宜匀菀讜駛?，陰天不需要進(jìn)行防曬，其實(shí)陰天同樣會(huì)被曬傷，同樣需要做好防曬措施再出門。而曬傷是皮膚的光毒性反應(yīng)，對皮膚操作較大，會(huì)加速皮膚老化，使皮膚變粗糙，增厚，失去光澤，皮膚紋理增粗，提早出現(xiàn)皺紋與色斑，因此要小心陽光中的紫外線謹(jǐn)防皮膚曬傷。

        2.平時(shí)適當(dāng)?shù)貢駮裉?，能夠幫助人體獲得維生素D，促進(jìn)人體攝取和吸收鈣，防止缺鈣引起的各種疾病，還可有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。但曬太陽要選擇合適的時(shí)段，若過度接受紫外線照射，輕則遭受“皮肉”之苦，重則引發(fā)皮膚疾患。

        3.如果沒有足夠的防曬措施，在曬太陽后半天到一天的時(shí)間，皮膚除了紅、熱外，還會(huì)出現(xiàn)腫、痛的反應(yīng)，就是已經(jīng)發(fā)炎了，要謹(jǐn)記鎮(zhèn)定肌膚來減輕疼痛感，若沒處理好很可能會(huì)伴隨皮膚脫皮，等同于“一度燙傷”，這時(shí)已經(jīng)輕微曬傷了；
      曬傷后怎么辦
    1．清潔
        曬傷后，一般不要馬上清洗皮膚，等皮膚降至正常溫度后再徹底清潔皮膚。清洗時(shí)，應(yīng)選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保濕作用的洗面奶或沐浴露；盡量使用冷水或溫水，避免用熱水。
    2．保濕
        如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護(hù)膚膏涂在痛處；如果是嚴(yán)重曬傷起水泡，最好是找醫(yī)生處理，免得皮膚受到其他感染。
    3．外敷

        皮膚曬傷后，可用黃瓜片或黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C，能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

    4.忌口

        少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

        小編建議我們平時(shí)出門一定要做好防曬措施，出門最好不要穿淺色的衣服，因?yàn)樽贤饩€比較容易穿透傷害我們的皮膚，不管是什么季節(jié)，紫外線一直都存在，做好防曬不僅能保護(hù)我們的皮膚不受傷，還能避免我們生活中的很多麻煩。