老年人腰膝酸軟怎么辦？中藥杜仲可強(qiáng)筋健骨

　　杜仲，相信大家應(yīng)該并不陌生,杜仲是常見(jiàn)的中藥之一，其功效與作用有很多，中醫(yī)認(rèn)為其補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。用于腎虛腰痛，筋骨無(wú)力，腰膝酸軟，妊娠漏血，胎動(dòng)不安;高血壓等。杜仲即可入藥又可以煲湯，同時(shí)也可以泡酒喝。老年人經(jīng)常腰膝酸軟可用杜仲泡藥酒喝，強(qiáng)筋健骨效果非常不錯(cuò)哦。
 

　　強(qiáng)筋健骨藥酒

　　一、杜仲胡麻酒

　　材料：杜仲60克、胡麻仁60克、牛膝60克、丹參30克、白石英30克、白酒2500毫升。

　　做法：

　　1、將白石英洗凈搗成碎粒，杜仲、牛膝、丹參粗碎，共裝入細(xì)紗布袋內(nèi)，扎緊口備用；

　　2、將胡麻仁用水洗除雜，微炒至香，瓷器內(nèi)搗爛成泥；

　　3、將白酒倒入瓷器內(nèi)，同藥泥拌勻，加蓋密封，置于陰涼千燥處；

　　4、每日搖動(dòng)數(shù)下，經(jīng)7日后開(kāi)封濾去渣，裝入干凈小壇；

　　5、將藥袋放入酒壇內(nèi)，加蓋封口，置于陰涼干燥處。每日搖動(dòng)數(shù)下，使藥汁溶于酒中，經(jīng)14日后開(kāi)封，去掉藥袋，藥酒即成。

　　功效：

　　1、胡麻仁：能補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥。

　　2、杜仲：補(bǔ)肝補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋健骨、去風(fēng)濕。

　　3、牛膝：滋養(yǎng)肝腎精血，強(qiáng)筋壯骨。

　　4、白石英：溫腎陽(yáng)，安心神，利小便。

　　5、丹參：涼血消腫，活血祛疲。

　　6、杜仲胡麻酒：諸藥與酒合用，共奏補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)濕之功。適用于老年人腿腳無(wú)力、腰膝酸軟等癥。
 

　　二、五加皮杜仲酒

　　材料：杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升。

　　做法：

　　1、將杜仲、五加皮洗凈搗碎備用；

　　2、兩種藥材放入容器中，倒入白酒，加蓋封口，置于陰涼干燥處，15日后濾渣飲用。

　　功效：

　　1、杜仲：中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，腎主骨，筋骨方面的毛病多與肝腎有關(guān)。杜仲補(bǔ)肝腎，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)能“主腰脊痛，補(bǔ)中，益精氣，堅(jiān)筋骨”。

　　2、五加皮：五加皮也具補(bǔ)肝腎之功，《本草綱目》說(shuō)它能“治風(fēng)濕疾痹，壯筋骨”。

　　3、五加皮杜仲酒：此酒亦有抗老防衰之功，中老年常飲可使精力充沛，強(qiáng)筋健骨、腰腿健運(yùn)，無(wú)病以作保健，亦為佳品。
 

　　三、杜仲黑芝麻酒

　　材料：杜仲30克、黑芝麻30克、牛膝30克、白酒1000毫升。

　　做法：

　　1、將諸藥搗成粗末，全部裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口備用；

　　2、藥袋放入凈容器中，倒入白酒，搖動(dòng)均勻，密封漫泡7-10日，啟封后濾去藥渣，澄清裝瓶備用。

　　功效：

　　1、黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸通便。

　　2、杜仲黑芝麻酒：補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋健骨、活血利尿。適宜中老年人、腎氣不足，腰膝酸軟，腿腳無(wú)力，尿不盡者。

　　溫馨提示：【陰虛火旺】者慎服杜仲。

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