　　中醫按摩可美發你知道嗎？

　　美發按摩的功用

　　愛美之心，人皆有之。一頭秀麗如云、烏黑光澤而富有彈性的頭發，輕柔飄逸令人羨慕。但是，如果缺乏保養，就會使發絲變得干枯、分叉、變色、無光澤，甚至造成脫發等，使人們感到不安。

　　頭發的生長與保養，依賴頭皮中的血液供給營養，因此，人的整體健康狀況對頭發的好與差有直接的關系。美發按摩，可以促進頭皮的血液循環，給頭發的生長與保養增強更多的營養成分，對毛母細胞、毛乳頭可促進其新陳代謝，使毛囊獲得所需的營養物質，促使頭發的生長發育，并且能延長頭發的壽命。

　　同時，頭部經絡集中、腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關系，通過按摩不僅能夠疏通氣血、補益肝腎、調理陰陽、疏散風邪，而且可以刺激神經末梢，調節人體內各臟腑的功能，促進人體健康，進而為頭發的生長與保養提供有利條件。

　　所以，美發按摩可以預防脫發和防止頭發變白，對發絲干枯、分叉、變色、無光澤甚至脫發等有良好的保健作用，長期堅持，可使頭發烏黑光澤、富有彈性、秀麗飄逸。

　　研究認為，適度按摩頭皮，還能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。因此，不妨在神疲體倦時做一下頭皮按摩。

　　美發按摩的方法

　　【操作步驟】

　　1. 一手五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕梳摩，先前后方向梳摩，再左右方向梳摩，一般5～10分鐘。此法還可促進血液循環、防治腦血管病變等。

　　2.端坐，微閉雙眼，以一手手掌輕輕在頭部有頭發處拍打1～2分鐘。注意，此拍打手法宜輕緩。

　　3.先用一手的中指指尖按百會穴，再用手掌心的勞宮穴進行掌按。

　　4.端坐或站立，微閉雙眼，以兩手掌分置于頭部兩側，集中意念，運氣于頭頂之百會穴，練習3～5分鐘。

　　5.坐位，沉肩、垂肘、懸腕，雙手十指自然分開而微屈曲，五指呈爪形，以指端及指腹對稱著力于頭兩側發際處，自下向上搔抓毛發根部，形如孫猴搔抓剔癢，反復搔抓并逐步移到頭頂正中；然后十指交叉搓動，反復操作3～5分鐘。要求手法靈活自如，搔抓有序，以輕刺激頭皮及豎毛肌，輕而不浮，重而不滯，深入皮表，淺循毛發，勿傷頭皮。

　　6. 將頭發梳松，頭部自然垂下，盡量放松。以拇指、食指先順時針后逆時針旋轉按揉頭皮，使頭皮松弛，爾后用拇指、食指指腹端在頭皮上做一張一合、如抓捏東西動作，迅速在頭皮上移動，再從頭前按摩到后頸部和兩鬢處。

　　7.中醫學認為人的頭發與腎經關系密切，可先用拇指輕按手腕正中的陽池穴2～3分鐘，以調節自主神經，促使內臟功能及腎功能正常，也可促進頭脂、汗腺的正常分泌；然后用手指輕按腳踝部腎經的太溪穴2～3分鐘，以促進女性激素的分泌，改進頭發的營養成分，使頭發亮麗而富有彈性。