　　怎么按摩可以緩解偏頭痛

按摩印堂穴 　

1、坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。　　

2、放松神經(jīng)，然后伸出雙手，用拇指按住太陽(yáng)穴，然后四指并排地按住額部，由下往上地從眉毛上端開始推向額部。

3、按摩的力度應(yīng)該是從輕到中等，然后按摩30次，直到額部局部微微發(fā)紅為止。

按摩前額 　　

1、處于放松狀態(tài)，伸出雙手，雙手拇指按住太陽(yáng)穴，然后彎曲食指，其余三個(gè)手指呈握拳狀態(tài)。

2、然后用彎曲后的食指第二指節(jié)的外側(cè)按摩額頭，從額部中間逐漸想外按摩到太陽(yáng)穴。　　

3、然后又重新回到額部中間進(jìn)行下一次按摩。　　

4、一邊按摩額部中間的時(shí)候一邊用拇指進(jìn)行太陽(yáng)穴的按摩。

按摩耳輪 　　

1、伸出兩手，按住兩邊耳朵的耳輪，然后按照耳輪的形狀來(lái)進(jìn)行按摩。　　

2、按摩的時(shí)候，注意力道的均勻，方向也先內(nèi)后外，依次進(jìn)行按摩。　　

3、然后就伸出兩手的食指，虎口托住臉的兩側(cè)，食指就按摩耳垂后面的部位。

按揉太陽(yáng)穴 　　

1、尋找到太陽(yáng)穴的位置，位于眉梢與眼外角之間，向后一寸的陷窩中。　　

2、然后就以大拇指用力，輕輕地按揉太陽(yáng)穴，最好是由輕到重進(jìn)行按摩。　　

3、按摩方向可以先順時(shí)針20下，后逆時(shí)針20下，如果實(shí)在頭痛，可以搭配藥油一起按摩，效果更好。

按摩肩頸部 　　

1、先挺直腰背頸部，然后伸出自己右手，彎曲四指，握住自己的脖子。　　

2、然后找到脖子后面，就是枕頸處有一個(gè)凹進(jìn)去的窩，然后就用四指并排按摩此處。　　

3、經(jīng)常按摩此處可以達(dá)到舒緩頭痛，恢復(fù)精神的作用。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！

上一篇：腰痛按摩手法|怎么按摩可以緩解腰痛

下一篇：怎么按摩最舒服

相關(guān)文章: 雙眼紅血絲是生病了嗎?中醫(yī)按摩改善眼部健康消化不良怎么辦?按摩漏谷穴不僅能健脾和胃,還能緩解小腿酸痛哦! 牙齦腫痛怎么辦?試試按摩天沖穴能快速緩解! 有什么按摩手法能有效的緩解胃痛呢？天沖穴疼痛是什么原因?配合合谷穴按摩可緩解治療牙齦腫痛! 按摩曲澤穴對(duì)人體有哪些好處?學(xué)會(huì)這幾種按摩方法受益良多! 中醫(yī)教你蠡溝穴的按摩方法！什么是天沖穴?天沖穴的取穴位置及其按摩方法有哪些? 春季肝火旺盛試試按摩這幾個(gè)穴位有清肝瀉火的功效! 背部有個(gè)穴位不僅能治腰背痛還能治咳嗽、哮喘！

熱門排行

常見精油按摩的方法、部

一般方法一. 滑動(dòng)輕撫:這應(yīng)該是精油按摩...
下關(guān)穴在哪？按摩下關(guān)穴

磨牙真是個(gè)令人很煩惱的事情，那么有什么...
冬季風(fēng)寒感冒怎么辦？中

進(jìn)入寒冬以后，受氣溫的影響人們很容易患...
中醫(yī)按摩法治療老年人心

按摩方法 1.預(yù)備式取坐位，腰微挺直，雙...
中醫(yī)按摩三個(gè)穴位治療心

心肌缺血（myocardial ischemia）是指心臟的血...
頭暈頭痛怎么辦？中醫(yī)教

頭暈頭痛是很多人面臨的健康問題，面對(duì)這...

中藥百科 更多>

中藥大全 更多>

解表藥: 筆羅子的圖片及植物形態(tài) 希薟草成分及用藥禁忌筆羅子羌活細(xì)辛藁本

清熱藥: 葉象花的形態(tài)特征以及藥水鱉當(dāng)藥白鮮皮馬尾連白背葉根

瀉下藥: 木蓮果火麻仁郁李仁亞麻子豬脂膏麻油

祛風(fēng)濕藥: 水梔根阿里紅獨(dú)活紅楤木椰子殼　鵝腳板

化濕藥: 白扁豆廣藿香佩蘭蒼術(shù) 厚樸厚樸花

利水滲濕藥: 澤瀉徐長(zhǎng)卿冬瓜皮水紅花子玉米須枳椇子

怎么按摩可以緩解偏頭痛

玳瑁

矮腳苦蒿

番石榴葉

大血藤

鴿子|鴿子

花蚊蟲

樸松實(shí)

張公魚

大黑頭草

大劍葉木

胃友

檸檬

中藥苦瓜

韭子

桔梗蘆頭

色赤楊

梧桐子

柳屑