　　經(jīng)常按摩手指有什么好處？

　經(jīng)常按摩手指有什么好處？

　　對于很多上班族和學(xué)生來說，每天都只能坐著。特別是上班族，從上班點(diǎn)開始就一直會(huì)坐到下班，并且常常面對著電腦。這些很容易引起很多疾病。那么有什么方法可以邊上班邊活動(dòng)的嗎？現(xiàn)在小編為大家介紹一種手指按摩法，一起來看看吧。

　　經(jīng)常按摩手指有什么好處？

　　按摩小拇指可以養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟，心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑，但所有的癌癥都與心臟有關(guān)，因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥。

　　科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時(shí)內(nèi)殺死95%以上的癌細(xì)胞，而且對其它絕癥也有極好的療效。如果我們在按摩小拇指的時(shí)候再按摩腳底上每年的一個(gè)快樂發(fā)射區(qū)，效果會(huì)更加的好的，這事為什么呢?

　　心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時(shí)，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。

　　經(jīng)常按摩手指有什么好處怎樣按摩手指

　　但是，我們需要注意的是，如果按摩小拇指超過五分鐘的話，那么這時(shí)候你就一定要按壓下無名指，不然會(huì)出現(xiàn)一些副作用的哦。

　　手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指，就能達(dá)到事半功倍的保健功效，沒有比按摩手指更簡單的養(yǎng)生方法了。

　　手指按摩養(yǎng)生方法

　　1、先按摩左手，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時(shí)再堅(jiān)持10秒鐘。

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　　2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅(jiān)持3秒鐘。

　　3、換右手按摩，方法相同。

　　4、按摩的力道：

　　對多數(shù)穴位和反射區(qū)來說，不痛不會(huì)有效果，所以需要刺激強(qiáng)一點(diǎn)，痛感重一點(diǎn)。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時(shí)，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

　　5、按摩的順序：

　　按摩時(shí)男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如沒有足夠的時(shí)間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

　　五指按摩防病治病

　　按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫發(fā)，喉嚨痛。

　　按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

　　按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。

　　按摩無名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

　　按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經(jīng)不調(diào)，視疲勞，肥胖，失眠

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　　從捏手指的痛感預(yù)知健康

　　人們常說十指連心，手指只要有一點(diǎn)點(diǎn)破了，我們就會(huì)感覺到特別的疼痛，大概就是這個(gè)道理吧。我們還能夠通過指甲或者手指的狀態(tài)看出人們的身體情況。我們不妨試試吧，首先從小拇指開始，一個(gè)一個(gè)的捏，感覺下是什么樣子的感覺。我們每個(gè)手指代表的部位是不一樣的，所以預(yù)知的疾病也不一樣。

　　拇指疼痛：拇指中的少商經(jīng)穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患?jí)哼@個(gè)部位時(shí)，會(huì)疼得跳起來。

　　食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)手指深感疼痛者，大腸可能有問題。

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　　中指疼痛：我們中指上面有一個(gè)穴位叫做中沖穴，這個(gè)學(xué)位是包圍心臟的心包經(jīng)上的，如果因?yàn)樘鞖馓珶釋?dǎo)致心臟受不了的話，就會(huì)明顯的感覺的疼痛了。

　　無名指疼痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。

　　小指痛的人：是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴，另一側(cè)有少澤穴。少?zèng)_與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些，少澤是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時(shí)，可用力按壓此指尖。

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