中風，是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，也叫腦卒中。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利、半身不遂，或不經昏倒，僅以口角歪斜、語言不利、半身不遂等為主要癥狀的一類疾病。中老年人中風在秋季尤為多發。中醫認為這是由于秋季氣候干燥，空氣中水分缺乏，人易感受燥邪，至腦脈痹阻，經絡不通，清竅蒙閉，從而導致中風。有資料顯示，70%以上的中老年人中風發生在秋季，醫學專家還把中風稱為“秋季神經科流行病”。中風危害極大，若是對患者施救不及時，可能會有生命之憂。那么，中老年人應該如何有效預防中風呢？

　　疏通經絡才能有效預防中風

　　南方醫科大學中西醫結合醫院傳統療法與康復中心副主任周國平教授認為，現代醫學對中風的預防，主要是積極干預高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病、動脈硬化、戒煙限酒及控制體重等。但是為什采取了這些預防措施還會中風呢？周國平教授指出，除了高血壓、高血脂、心臟病等因素外，患者還存在經絡不通的問題，應該采取疏通經絡的方法，才能夠有效預防中風。

　　如何為中風患者做日常按摩

　　點揉穴位

　　用拇指指尖點揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三陰交穴。每穴1分鐘，具有補益氣血、通經活絡的作用。

　　活動關節

　　活動關節是非常重要的一環，也是必須每天練習的內容。家人從患者手腳的末梢開始，依次向上活動每個關節。活動關節注意手腳的關節都應向上輕輕扳動，不要向內屈曲地進行扳動。力量不可以大，以免掰傷關節，以患者不痛為度。手指、手掌和手腕的關節活動后，再活動胳膊肘和肩部，注意是輕輕地向外展;腳趾、腳腕活動完，開始活動膝關節和大腿，注意大腿向上抬和向外展的動作要多做。

　　捻揉各指(趾)

　　家人捻揉患者癱瘓的手、腳的各個指頭(趾頭)，從大指(趾)至小指(趾)，揉的力量要輕，指頭(趾頭)各個面都要揉到，共20分鐘。目的是促進末梢的血液循環，防止肌肉萎縮，促進神經功能的恢復。

　　按揉四肢

　　家人輕柔地按揉患者癱瘓的肢體，重點按揉胳膊的外側肌肉，以及大、小腿前面的肌肉。因為中風后的患者，多表現為胳膊外側和腿部前面的肌肉明顯萎縮，按揉此處肌肉可以有效防止其萎縮。

　　自助關節運動

　　患者在家人幫助下完成癱瘓肢體關節運動后，可以用自己的“好手”去活動癱瘓的“壞手”。例如可以躺在床上抓著患手的手腕，往上抬，注意力量要輕。