中醫(yī)分享4大民間自制減肥秘方，幫你趕走脂肪極速瘦身！

　　減肥不是一朝一夕就能成功的事情，要不斷地改變方式方法才能成功瘦身，平時的飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動都是減肥的好方法。下面給大家推薦幾個減肥秘方不僅能幫助大家控制飲食，而且能更快的消耗熱量成功瘦身哦!
 

　　【秘方一】

　　生姜紅茶斷食法

　　配方：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

　　做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。

　　用法：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

　　對于整整斷食一天，會覺得有困難的人來說有效，會使排泄功能加強(qiáng)，平時早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

　　【秘方二】

　　中藥穴位敷貼減肥法

　　配方：番瀉葉15克，澤瀉、山楂各30克，油麻稿(又名油草)50克。­

　　做法：上藥共研細(xì)末，貯瓶備用。

　　用法：用時每取藥末15～20克，以紅茶水(濃汁)調(diào)和成軟膏狀，敷于肚臍上，外以紗布蓋上，膠布固定。每日換藥1次。­

　　功效：清胃熱，健脾運(yùn)，利水濕，散痰飲，主治肥胖病。­本方去油麻稿，加干荷葉50克，重用澤瀉為60克。
 

　　【秘方三】

　　蘿卜減肥法

　　配方：白蘿卜、冰糖。

　　做法：把白蘿卜洗凈切塊，然后放入榨汁機(jī)中，加入少許的冰糖和適量的白水，榨出的白蘿卜汁十分清甜爽口。

　　用法：無論是平時還是飯前飲用都能有效的控制我們身體吸收的熱量。

　　功效：白蘿卜是一種很好的減肥蔬菜，能促進(jìn)脂肪的分解和新陳代謝，還能加速排出體內(nèi)的毒素，改善便秘現(xiàn)象。

　　【秘方四】

　　橙子保健瘦身湯

　　配方：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。

　　做法：橙子連皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分鐘后放入以上調(diào)料即可。

　　用法：每次服用1碗，每天三次。

　　功效：此湯能寬中理氣，消除肥胖。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運(yùn)動，全身有出汗的感覺最佳。

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