你達到新時代女性的健康標準了嗎？

　　時代在發展進步，隨著女性地位的提高，生活和工作壓力也隨之而來。薪酬相對優厚.但是.她們所付出的勞動以及所 承擔的貴任和壓力也比普通工薪階層多得多。在物質文明與精神文明高度發達的現代 社會.擁有美麗的同時.如何擁有健康.也成為女性朋友非常關注的話題。那么，時 尚女性究竟應如何讓事業與美麗兼得呢? 

　　古今中外.人類對健康的追求從未間斷過。隨著時代的發展.健康的標準也越來 越具體。世界衛生組織將健康概念定義為二“健康不僅僅是沒有疾病和身體虛弱.而 是身體、心理和社會適應的完美狀態。
 

　　根據這一定義.國際上廣泛認為.衡量女性 是否健康.可參照以下十條標準。

　　(1)善于休息.睡眠良好。

　　(2)體重適當.身體勻稱;站立時.頭部、肩部位置協調。

　　(3)眼睛明亮.反應敏捷.眼瞼不易發炎。

　　(4)頭發有光澤.無頭皮屑。

　　(5)牙齒整齊潔白.無疼痛感.牙跟顏色正常，沒有出血的情況。

　　(6)有足夠的精力，能從容不迫地應付日常生活及工作壓力.而不感到過分 緊張。
 

　　(7)肌膚清潔滋潤.皮膚有彈性。

　　(8)處事樂觀，態度積極.樂于承擔責任。

　　(9)應變能力強.能適應外界環境的各種變化。

　　(10)能抵抗一般性感冒和傳染病。

　　這些標準既包括了精神和身體兩個方面.也包括了形體美的要求。總之.擁有健 康的身體.才會精神抖擻.端莊穩重.處世樂觀.機智敏捷，落落大方.在豐富的勞 動生活和社會生活中達到健和美的統一這就是當代女性的健康標準。

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