促使腎結(jié)石形成的六大因素

　　腎結(jié)石是一種生活中常見的疾病，尤其是以男性最為明顯，發(fā)病率最高，身體出現(xiàn)腎結(jié)石時(shí)，腰部和腹部會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感，那么為什么我們體內(nèi)會(huì)形成腎結(jié)石呢？
 

　　1、常吃海鮮

　　很多人喜歡吃海鮮，不過，海鮮中的嘌呤含量較高，它會(huì)在人體內(nèi)形成草酸鹽沉淀。如果身體代謝功能正常則沒什么問題，但是如果身體代謝功能緩慢，或是體質(zhì)不好，這就容易出現(xiàn)尿結(jié)石，這也是腎結(jié)石的一大誘因。

　　建議：富含嘌呤的食物雖然鮮美，但并不是人人都適合吃的，特別是痛風(fēng)病人，因此吃之前一定要先了解清楚自己的體質(zhì)再?zèng)Q定能不能吃。

　　2、營養(yǎng)過剩

　　人們都知道營養(yǎng)對于人體的重要性，但是往往忽視這樣一個(gè)問題:人體的承受能力是有限的。如果過度地?cái)z入營養(yǎng)物質(zhì)，不僅會(huì)造成肥胖以及腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　3、飲食太油膩

　　現(xiàn)在很多人基本都是無肉不歡，而經(jīng)常吃肉就會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過多，而脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，從而使草酸被吸收過多，一旦排泄功能出現(xiàn)故障，自然容易形成結(jié)石。
 

　　4、蛋白質(zhì)過量

　　蛋白質(zhì)能促進(jìn)身體鈣的吸收，如果經(jīng)常食用高蛋白質(zhì)的食物，會(huì)使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分增高。如果不能及時(shí)將多余的蛋白質(zhì)排出體外，便會(huì)為腎結(jié)石的形成提供條件。

　　5、草酸堆積

　　我們食用的很多食物中都含有草酸鈣，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，都是含草酸較高的食物。如果我們經(jīng)常吃這些食物，就會(huì)使草酸鈣在體內(nèi)堆積，造成消化不良，不能及時(shí)排出體外，這時(shí)就會(huì)給輸尿管堵塞創(chuàng)造條件，從而形成腎結(jié)石。

　　6、糖分?jǐn)z入過多

　　糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常補(bǔ)充，但如果一次補(bǔ)充的糖分太多，則有可能產(chǎn)生反作用，尤其是乳糖，它能促進(jìn)鈣的吸收，但是但同時(shí)也能使草酸鈣在體內(nèi)積存，給結(jié)石的形成創(chuàng)造條件。

　　看完以后趕緊對照一下自己，如果你也有以上這些習(xí)慣，就要警惕腎結(jié)石的侵?jǐn)_了，我們生活中營養(yǎng)師要補(bǔ)充，但是一定要適量，不能過分。

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