睡覺磨牙是什么原因？下面小編為您解答！

　　你有被磨牙的聲音所困擾嗎?是什么原因?qū)е碌哪パ?，你有沒有了解過，下面就就隨小編一起來看造成磨牙的原因有，宜吃哪些食物。

　　成人晚上磨牙的原因
 

　　1、心理因素

　　情緒緊張是導(dǎo)致成人磨牙的一個重要原因，另外，恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄的時。

　　這些情緒被潛意識之中，當(dāng)晚上睡眠的時候就可能通過磨牙的方式表現(xiàn)出來。

　　另外據(jù)觀察，精神病患者較之普通人更容易出現(xiàn)磨牙。

　　2、腸胃因素

　　有人長期的飲食不規(guī)律，導(dǎo)致了腸胃疾病，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂從而導(dǎo)致了磨牙的發(fā)生。

　　有時候晚上吃的太飽，造成腸胃晚上不得不加班加點的進行消化吸收，從而也導(dǎo)致了磨牙的發(fā)生。

　　3、過度疲勞

　　容易造成精神緊張和身體疲勞的工作比較容易出現(xiàn)磨牙。

　　比如運動員、文字工作者和鐘表匠等，比較容易出現(xiàn)精神緊張以及疲勞感的出現(xiàn)，這些人比較容易患上磨牙。
 

　　4、體內(nèi)缺乏維生素以及微量元素

　　比如小孩子很大程度上是由于長期的挑食、偏食等造成磨牙的發(fā)生。

　　同樣成人也是這樣，如果維生素以及微量元素攝入量不足就會導(dǎo)致磨牙的發(fā)生。

　　5、牙齒因素

　　咬合不協(xié)調(diào)等。

　　如有咬合過早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥。

　　異常食物

　　1、山茶油

　　山茶油具有很好的驅(qū)蟲作用，可能與內(nèi)在的某些脂類以及特殊的味道有關(guān)。

　　2、菜籽油

　　也具有很好的驅(qū)蟲作用，且具有潤滑腸道，促進蟲卵排泄的作用。

　　3、柚子

　　柚子有特殊的芳香酯，也具有很好的驅(qū)蟲作用。

　　飲食禁忌

　　1、生雞蛋

　　生雞蛋營養(yǎng)元素含量豐富，但不宜消化吸收，在腸道內(nèi)為蛔蟲提供了很好的生存環(huán)境。

　　2、甘蔗

　　甘蔗含糖豐富，在腸道內(nèi)可產(chǎn)生大量的氣體，有利于腸道蛔蟲的生長。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們修改或刪除！