積食怎辦，或許中藥茶飲是你不錯的選擇！

　　平時好吃的東西一不留神吃太多就容易食積，肚子脹脹的不舒服，惡心、想吐，又不想吃藥，該怎么辦呢?
 

　　中藥茶飲助你來消食

　　【枳蘇陳皮飲】

　　材料：枳實9克、紫蘇梗15克、麥芽15克、陳皮9克

　　制作方法：以上材料一同放入鍋內，加適量水煎30分鐘，取湯400毫升，代茶飲用。

　　功效：健脾消食，對于由消化不良引起的腹脹有較好的療效。

　　【麥芽山楂飲】

　　材料：生麥芽15克、生谷芽15克、山楂15克、陳皮9克

　　制作方法：以上材料一同放入鍋內，加適量水煎30分鐘，取湯400毫升，代茶飲用。

　　功效：有助消化，消解食滯，用于食積、消化不良。

　　【蘿卜陳皮湯】

　　材料：白蘿卜60克、生麥芽10克、陳皮9克、生山楂10克

　　制作方法：以上材料一同放入鍋中，加適量水煎30分鐘，取湯約400毫升，代茶飲用。

　　功效：健脾開胃、增加食欲，用于胃腸積食、消化不良。

　　【山藥茯苓薏仁湯】

　　材料：淮山藥、茯苓、薏苡仁各20克，陳皮6克

　　制作方法：將上述材料一起放入鍋中，煮水煲湯。

　　功效：健脾化濕、消食導滯。其中，淮山藥可以健脾，茯苓、薏苡仁能健脾化濕，陳皮能起到很好的消滯作用。

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