冬季經(jīng)常泡腳不僅能泡腳驅(qū)寒以外還能增強免疫!

　　到了冬季很多人都有泡腳的習慣，經(jīng)常泡腳會給我們的身體帶來非常多的好處，它能夠預(yù)防疾病的出現(xiàn)，還可以改善我們的睡眠質(zhì)量。
 

　　1.泡腳驅(qū)寒

　　晚睡前泡腳，能夠幫助我們把身體中的寒氣驅(qū)除，讓我們的身體更加溫暖，特別是對于手腳冰冷寒氣較重的人來說效果很好。

　　2.促進睡眠

　　有研究發(fā)現(xiàn)，人們在熱水泡腳后睡眠質(zhì)量會提高百分之57左右!這是一個多驚人的數(shù)字!睡前泡泡腳吧!

　　3.通經(jīng)活絡(luò)

　　泡腳能檢測人們的經(jīng)絡(luò)是不是通的，泡腳時出微汗就可以了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。

　　4.增強免疫

　　人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。

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