肝不好的四種信號，要引起足夠重視！

　　年紀輕輕如果時常感覺到疲憊乏力，就要引起注意了，可能是肝出現了問題，肝不好容易出現四種信號，具體隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　肝不好的四種癥狀

　　1、疲憊乏力

　　如果經常出現持續性的、不明原因的疲勞乏力，一定要去醫院檢查是否是肝出了問題。

　　據了解，肝病患者有超過80%的人會有疲憊乏力的表現，這也是肝病表現第一階段的信號。

　　2、傷口愈合慢

　　肝臟對人體的新陳代謝起著重要的作用，如果肝臟受損，皮膚再生就會受到障礙。

　　進而導致傷口愈合緩慢，原因是人體的肝臟細胞是分泌凝血因子的。

　　當肝臟出現問題時，人體的凝血因子就會很難合成，導致傷口愈合緩慢。

　　如果身體出現這種癥狀，可能肝臟出現了問題。

　　3、眼睛干澀
 

　　中醫上說：“肝主目”，肝不好的人，眼睛會出現一些信號。

　　在平時生活中，如果經常感覺視覺疲勞，有視蒙、眼睛脹痛、干澀、灼痛的征兆可能是肝出現了問題。

　　因為用眼過度，會損耗肝血，再者，肝不好的人，瞳孔會發黃，容易眼干、眼紅、眼部分泌物也會增加。

　　4、腹瀉

　　肝臟是人體消化系統的重要組成部分，但肝受到損害時，會出現厭油膩、食欲不振、惡心、腹瀉等癥狀。

　　因為肝一旦受到損傷時，人體的各種代謝分泌物質會減少，容易導致消化功能減退，引起腸胃不適。

　　再者，肝硬化會導致門靜脈壓力增高，會出現腹脹、肝腹水的癥狀導致腸胃的血液回流不暢通。

　　引起腸壁充血、水腫、影響食物和水分的吸收，造成吸收不良則導致多種腸胃的內容物從大便排出，形成腹瀉。

　　正確的養肝方法

　　1、規律作息
 

　　睡覺不僅僅是為了身體乏困而進行的動作，主要是為了讓身體各個器官也能得到修整和恢復。

　　到了凌晨1-3點是對肝臟補充最好的時機，讓肝臟充滿能量和氣血，排除身體的毒素。

　　所以高質量的睡眠能讓肝部得到血液的滋養，對養肝血很重要。

　　2、定時排便

　　如果大便在大腸里停留過久容易產生有害物質，當肝功能低下時就無法排出體外。

　　導致有害物質在身體各個器官循環，嚴重時引起腦部疾病。

　　3、避免濫用藥物

　　是藥三分毒，藥物主要是通過肝臟來代謝和排毒。

　　很多藥物里面含有大量的乙酰氨基酚對肝臟的刺激是極大的。

　　4、避免動怒

　　生氣傷肝是大家都知道的，因為心理不痛快時易引起肝火旺盛，從而損傷肝臟的健康。

　　5、穴位按摩

　　大敦穴每天艾灸10-20分鐘，每周3-4次即可。

　　可以起到活血化瘀，疏通經絡，調理肝氣的作用。

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