中醫(yī)提醒您：少做三件事，血栓遠(yuǎn)離你！

　　中老年人要注意，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人都會(huì)出現(xiàn)血栓，血栓對(duì)血管構(gòu)成的破壞很嚴(yán)重，而且血栓可以誘發(fā)心血管疾病，所以預(yù)防血栓就要嚴(yán)格控制，到底如何控制呢，隨小編一起來(lái)看吧!
 

　　預(yù)防血栓中醫(yī)提醒你這樣做

　　1、少喝濃茶

　　茶，很多中老年朋友都有著喝茶的習(xí)慣，然而茶葉并不是放的越多越好，如果茶葉泡的太濃的話，只會(huì)傷害我們的腎臟和肝臟健康;

　　因?yàn)闈獠柚械膲A成分含量是十分高的，對(duì)于血管也有著一定的影響，如果你患有血栓的話就千萬(wàn)不要喝濃茶，另外經(jīng)常喝濃茶也會(huì)增加患上血栓的危險(xiǎn)。

　　2、高鹽食物

　　年紀(jì)大了以后，身體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)一定程度的功能衰退，尤其是味覺也會(huì)逐漸的下降;

　　對(duì)于酸甜苦辣咸的敏感度都會(huì)變得弱一些，此時(shí)，就會(huì)覺得吃什么東西都沒有滋味兒，選擇在做飯的時(shí)候加入大量的鹽;

　　但老年人本來(lái)就要少吃鹽，尤其是患有高血壓的人，如果鹽吃多了，血壓水平就會(huì)不穩(wěn)，還會(huì)導(dǎo)致血栓的發(fā)生。

　　3、油炸食物

　　經(jīng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)血栓的幫兇不是煙酒，而是大量的高脂肪食物，而高脂肪食物就是我們常見的油炸食物，油炸食物中沒有營(yíng)養(yǎng)，而且含有大量的油脂，只會(huì)增加血液粘稠度;

　　還會(huì)增加膽固醇在體內(nèi)的堆積，所以吃油炸食物這件事，勸你少做，特別是45歲以后的人。不僅容易增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)加重血栓問題的產(chǎn)生。
 

　　血栓患者的飲食注意

　　1、少吃脂肪性食物

　　對(duì)于血栓患者要少吃肉類，特別是含脂肪過多的肉類盡量的要少吃，或者是不吃。

　　2、少吃鹽

　　出現(xiàn)血栓要想避免形成并發(fā)癥，在飲食當(dāng)中必須要清淡，少吃鹽，因?yàn)槌喳}過多，會(huì)造成血管收縮，就會(huì)造成血管栓塞更嚴(yán)重，誘發(fā)心梗和腦梗。

　　所以平時(shí)要以清淡為主，千萬(wàn)不能多吃鹽，而誘發(fā)血栓。

　　血栓容易青睞以下人群

　　1、長(zhǎng)期吸煙者

　　2、血栓家族病史

　　3、禁止?fàn)顟B(tài)保持太久

　　4、炎癥疾病或感染

　　5、曾經(jīng)患上血栓

　　6、服用雌激素

　　7、孕婦

　　8、肥胖者

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