專家提醒：老人嗜睡原因是多方面的，千萬不要掉以輕心！

　　在生活中，老人嗜睡表現(xiàn)是多方面的，有的是在吃完飯之后就想睡覺，但是有些老人只要自己有時間只想睡覺，不愛出門，那到底導(dǎo)致老人嗜睡的原因有?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　老人嗜睡的原因

　　1、環(huán)境因素

　　老年人如果生活比較孤獨、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。

　　因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，注意適當?shù)母阈┻m合老年人特點的活動，

　　2、藥物因素

　　主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。

　　另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

　　3、腦部因素

　　當老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。

　　例如當老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。
 

　　4、身體因素

　　一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。

　　老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。

　　老人嗜睡怎么辦

　　1、堅持規(guī)律作息

　　出現(xiàn)嗜睡的癥狀有可能是因為晚上休息不好,所以白天沒精神,感覺怎么睡都睡不夠。

　　老年人可能是由于失眠導(dǎo)致精力不足,才會出現(xiàn)嗜睡的癥狀,因此要從根源抓起,堅持規(guī)律的作息。

　　持規(guī)律的作息,晚上休息好了,白天才有精神。

　　2、進行心理調(diào)節(jié)

　　老年人要有積極的生活態(tài)度,每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計劃,認真努力完成等。
 

　　對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進行心理咨詢是很重要的。

　　采用心理治療,去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素,避免精神刺激,幫助老年人建立正常的生活規(guī)律。

　　3、老人嗜睡的自我按摩方法

　　自我穴位按摩進行調(diào)理:調(diào)整睡意的穴位位于太陽穴發(fā)際的“前額發(fā)際點”,也就是用手按發(fā)角會感到疼痛之處。

　　具體的按摩方法如下:一面緩緩?fù)職?一面用手掌左右拍打前額壓痛處,每次數(shù)十下,每天做3次。

　　再以同樣方法拍打頸后大椎穴及風(fēng)池穴附近。

　　老人嗜睡中醫(yī)偏方

　　材料:黨參、白術(shù)、茯苓、熟地、當歸、白芍藥各10克,黃芪15克,川芎6克,肉桂、甘草各3克。

　　療效:若以脾氣不足為主,宜首選香砂六君子湯以健脾益氣;

　　若血虛明顯者,倍芍藥、當歸,加阿膠(烊化)10克,以養(yǎng)血充營。

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