給寶寶適當添加米糊狀食物，能訓練寶寶的咀嚼能力，試試看！

　　新生寶寶由于沒有牙齒，并且咀嚼能力很差，很多家長都會將食物做成泥狀來喂養寶寶，但是長期如此，寶寶的咀嚼能力得不到鍛煉，經常聽到媽媽們的"投訴"：寶寶1歲多了，只會吃糊狀的東西，吃到稍微硬一點的東西，就吐出來;有的寶寶吃東西，不怎么咀嚼，食物在嘴里這么上下一攪和，就囫圇吞下去了。最讓媽媽氣惱的是，不少寶寶吃東西老是含在嘴里，半天也不肯下咽。媽媽們該怎么訓練寶寶的咀嚼能力呢?小面小編帶著大家一起看看訓練寶寶的咀嚼能力的方法。
 

　　1、按時添加輔食

　　寶寶添加輔食的時間是6個月左右，鍛煉咀嚼能力的黃金期是6-12個月，所以媽媽們一定要抓住時間給寶寶訓練咀嚼能力。

　　初添加輔食，除了要選擇細膩的泥狀食物外，還要選擇一把合適的小勺子，這樣能減少寶寶對輔食的排斥，方便媽媽喂食，也利于寶寶對輔食的適應。

　　2、根據適應情況調整食物性狀

　　有的媽媽擔心寶寶吃沫狀或塊狀的食物容易噎著，所以一直給寶寶吃糊狀的食物，這對咀嚼能力發展也是有很大影響的。食物的添加應該由細到粗，8-9個月的寶寶已經能用牙床磨碎食物了，這是可以吃一些小顆粒的蓉狀食物。

　　媽媽可以準備一個研磨碗，方面做寶寶的輔食，手動研磨過的食物也更適合這個階段的寶寶吃。

　　寶寶10-12個月時，咀嚼和協調能力發展非常快速，可以逐漸過渡到大顆粒的碎末狀食物，也可以逐漸添加手指食物。

　　3、培養寶寶自主吃飯的興趣

　　一直給寶寶喂飯的危害比較大，一方面不利于寶寶形成良好的飲食習慣，另一方面也會影響寶寶的咀嚼、吞咽以及腸胃消化。所以，除了要逐漸豐富寶寶食物的種類外，還可以準備一套專門的餐具，讓寶寶自己吃。

　　4、訓練

　　針對舌頭靈活性的訓練，家長首先根據孩子的喜好準備一些紫菜或脆谷樂，把食物分成小片，放置在口腔的不同位置，例如上唇、下唇、上顎等，讓孩子用舌頭去取到食物。

　　3媽媽可以提供更為多樣化的輔食，并讓輔食的形狀較4-6個月大時更硬或更濃稠些。提供寶寶一些需要咀嚼的食物，以培養寶寶的咀嚼能力，并能促進牙齒的萌發。媽媽除了喂寶寶吃食物之外，如果寶寶已長牙，也能夠提供寶寶一些自己手拿的食物， 水果條或小吐司。

　　注意事項

　　嬰幼兒的動作和智能發育都有關鍵期，過了關鍵期再去學習就會相對困難。咀嚼吞咽動作發展的關鍵時期在寶寶出生后4～12個月。咀嚼關健期，家長們不能錯過這個時間來訓練寶寶的咀嚼動作。

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