懷孕后真的不可以吃辣嗎?孕婦飲食注意事項

　　辛辣刺激性食物和油炸食物很多孕婦都不會去吃，因為常聽人們說這些食物會影響胎兒健康，那懷孕后真的不可以吃辣嗎?
 

　　【懷孕后真的不可以吃辣嗎?】

　　準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒，適量攝入辣椒，反而有補充營養的作用哦!每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質含量也很豐富，可以提高機體的免疫功能。

　　在懷孕早期由于妊娠反應，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。

　　做辣椒時要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞。在做虎皮煎椒等辣菜時，不要選擇太辣的，線椒 、大板椒、甜椒都是有辣椒香味，又不會很辣的辣椒。

　　【避免可能引起過敏的食物】

　　如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。

　　因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。

　　由于酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。

　　因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。

　　【注意事項】

　　1、臨產前的準媽：準媽臨產吃辣椒，會間接地引起子宮破裂、子癇等。

　　2、前置胎盤的準媽：屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。

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