女性尿路感染怎么辦？幾種方法讓你遠(yuǎn)離尿頻、尿急、尿痛

　　進(jìn)入夏季女性尿路感染率是男性同胞的50倍之多，所以女性同胞要做好防護(hù)措施，遠(yuǎn)離尿頻、尿急、尿痛等現(xiàn)象。中醫(yī)中藥網(wǎng)小編為大家提供了幾種防護(hù)措施，注意往下看。
 

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣，防止尿路感染

　　1、喝足夠的水

　　每天攝入1500～2000毫升水，以保證尿量非常重要。

　　2、穿寬松純棉內(nèi)褲

　　宜穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的內(nèi)褲，面料以純棉最佳。同時(shí)注意，內(nèi)褲不可太小或太緊，過(guò)緊內(nèi)褲易引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。

　　3、不憋尿

　　最好每?jī)扇齻€(gè)小時(shí)排尿一次，避免細(xì)菌在尿路繁殖。尿急時(shí)，不要延遲上廁所。

　　4、講究個(gè)人衛(wèi)生

　　勤洗澡，勤換內(nèi)褲，夫妻生活要多注意衛(wèi)生，便后應(yīng)該從外陰往肛門(mén)方向擦拭干凈。

　　5、別久坐

　　久坐的壞習(xí)慣會(huì)使外陰局部長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕悶熱的狀態(tài)，細(xì)菌繁殖加快。

　　6、喝果汁或酸奶

　　有研究顯示，女人如果定期飲用蔓越莓或酸奶可減少尿路感染的發(fā)生。此外，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避開(kāi)尿路感染。

　　尿路感染的癥狀
 

　　女性尿路感染最常見(jiàn)的癥狀有尿頻、尿急、尿痛。

　　尿路感染有哪些解決辦法

　　女性尿路感染應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)多喝水，多喝茶，勤排尿，在治療期間不要性生活。不吃辛辣，刺激，生冷的食物。平時(shí)以純棉，透氣內(nèi)庫(kù)為主。

　　尿路感染吃以下食物調(diào)理

　　1、冬瓜湯

　　材料：冬瓜適量。

　　做法：將冬瓜煮熟，帶湯服食，1日3-5次。

　　2、神仙粥

　　材料：粳米100克，山藥60克，韭菜籽15克，白糖適量。

　　做法：山藥去皮，切片，將韭菜籽、粳米一同入鍋煮粥，熬煮至六成熟時(shí)，加入山藥片，繼續(xù)煮至粥稠，加白糖調(diào)味，早晚空腹食用，食用后再飲少許熱黃酒，效果更佳。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：健脾益腎、通淋利濁。

　　3、綠豆粥

　　材料：綠豆50克，粳米50克，白糖適量。

　　做法：將綠豆洗凈，用水浸泡8小時(shí)，大火燒沸后改用小火煮至綠豆破裂，加入粳米繼續(xù)熬煮至爛，加入白糖，每日兩次，每次1碗，作早餐及午后點(diǎn)心食用，夏季可作冷飲。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：利尿通淋。

　　4、鮮拌萵苣

　　材料：鮮萵苣250克，鹽、黃酒各適量。

　　做法：鮮萵苣去皮洗凈，切絲，放適量鹽、黃酒拌勻即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)功效：清熱、涼血，利尿，適用于小便不利，尿血。

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