女人流產后吃什么？

　　不管是自然流產還是人工流產，對女人的身體傷害都是特別大的，如果保養不當的話，有可能導致終身不育，那么女人流產后如何養護呢?適宜吃哪些食物?
 

　　女人流產后如何保養

　　1、注重飲食

　　要選擇合適的飲食，食物要易于消化，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

　　2、注意衛生

　　注意個人衛生，一定要多加注意，子宮也需要有一個修復的過程。

　　在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。

　　3、禁止性生活

　　注意事項還包括，一定時期內要禁止性生活，預防細菌感染。
 

　　流產后食療調理法

　　【參芪母雞湯】

　　準備一些大棗，淮山，黃芪，黨參以及老母雞;

　　先把老母雞放到一個容器當中，加入適量的黃酒;

　　然后再把其他的中藥材清洗干凈放進去;

　　再放到鍋中慢慢的蒸熟，蒸好以后就可以分多次吃完，能夠起到補血益氣作用。

　　【紅糖益母草湯】

　　可以準備一些益母草以及紅糖;

　　先把益母草放到鍋中，加入適量的水煎煮成藥液，然后再加一些紅糖調味，分兩次服用完能夠起到調理身體作用。

　　【喝荔枝大棗湯】

　　準備一些干大棗，一些荔枝，把這兩種食材搭配在一起煎煮以后服用，生精補血的效果非常不錯，對于流產以后身體虛弱的人群就非常適合。
 

　　流產后適合吃什么水果

　　1、紅棗

　　紅棗在中醫學家眼中是最好的補品。

　　不僅能夠幫助調整血脈、和解百毒，還是公認的幫助調理脾胃、補充維生素C、補充氣血的食物。

　　流產后食用紅棗能夠幫助身體補充因為流產導致的氣血兩損。

　　2、橘子

　　橘子中含有較多的維生素C和鈣質，對于流產后的婦女來說，維生素C能夠幫助增強血管壁的彈性、韌性，避免流產后婦女仍然出現大出血的情況。

　　另外因為流產造成子宮內膜的損傷，吃橘子能夠幫助恢復損傷。但是橘子屬于偏寒性水果，不宜多食。

　　3、山楂

　　山楂中含有的山楂酸、檸檬酸等等物質能夠幫助活血化瘀，特別是對于自然流產的婦女來說，食用山楂能夠幫助盡量排出子宮內的淤血。

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