引發痛經的五種疾病，女性要做好防范！

　　很多人認為痛經是一種正常的生理現象，但是據婦科專家提醒，五種疾病也會誘發痛經，及早做好預防才是關鍵。
 

　　引發痛經的五種疾病

　　1、子宮內膜異位癥

　　好發于28—40歲的女性，因子宮內膜跑到子宮以外的地方“安營扎寨”。

　　受卵巢激素影響而增殖、出血，由于經血不能流出體外，刺激周圍組織，引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發痛經。

　　痛經持續時間長(可能整個月經期或經后)，而不像普通痛經只是經前痛。

　　如果月經干凈后出現下腹疼痛，則是典型的子宮內膜異位癥。

　　2、子宮肌腺瘤

　　多見于40歲以上，多產婦、多次人流刮宮婦女。

　　3、子宮頸或宮腔粘連

　　多見于反復人流、子宮內膜結核等患者。

　　4、慢性盆腔炎癥

　　下腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。
 

　　5、生殖道畸形

　　子宮體過分前傾、陰道橫隔等機械性阻塞，使經血流出不暢，積血而誘發痛經。

　　痛經治療小偏方

　　【姜棗花椒湯】

　　生姜25g，大棗30g，花椒100g。

　　將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯，飲用。

　　每日1劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

　　【紅酒燉蘋果】

　　400克蘋果去皮,把蘋果放進鍋里,然后倒入紅酒知道紅酒沒過蘋果,中火燉15分鐘,15分鐘后關火;

　　讓蘋果在紅酒中再泡兩個小時,即可食用,可根據個人口味加蜂蜜加糖。
 

　　紅酒燉蘋果的功效是活血化瘀,緩解經期腹部不適。

　　女性預防痛經的方法

　　1、鍛煉身體

　　平時多做鍛煉,加強身體。

　　保持健康開朗的心情,幫助他們了解一些生理知識。

　　2、養成良好的衛生習慣

　　注意經期時的衛生狀況。生活要有規律,勞逸結合。

　　要在經期時避免劇烈運動,過度勞累。

　　保證好她的日常飲食,葷素調配好,營養攝入全面,對提高她的抵抗力有很好的效果。

　　3、注意飲食

　　保障有充足的睡眠時間。不能吃寒涼生冷的刺激性食物,這樣會引起痛經的發生。

　　因為會導致血液循環不流暢。營養要調配均衡,保證身體的發育。

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