姜湯是對付“空調(diào)病”的有力武器

　　用什么辦法來對付夏季的“空調(diào)病’呢?令人意想不到的是。最簡便有效的東西竟然是我們廚房里常用的生姜.研究表明.適量喝姜湯不僅能預(yù)防“空調(diào)病“，而且對吹空調(diào)受涼引起的一些癥狀也有很好的緩解作用。針對吹空調(diào)引發(fā)的癥狀，讓我們來看看姜湯是如何對付它們的吧！
 

　　1.姜湯驅(qū)寒

　　很多人晚上睡覺喜歡開著空調(diào)，空調(diào)的涼氣再加上涼席，真可謂涼快!可是早晨起床胃部和腹部開蛤疼痛。伴有大便溏瀉的癥狀，原來是前一天晚上著了涼。這個時候喝一些姜湯，能驅(qū)散脾胃中的寒氣，效果非常好。長時間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過大，很容易引起風(fēng)寒感冒。主要有惡寒、頭疼，發(fā)熱、鼻塞、 流涕、咳嗽等癥狀，這個時候喝上一碗姜湯，你會發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多。

　　2.棗姜湯暖胃

　　對于一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點(diǎn)姜棗湯(即姜和大棗熬的湯). 有暖胃養(yǎng)胃的作用.因?yàn)樯獋?cè)重補(bǔ)暖、大棗側(cè)重補(bǔ)益。二者搭配服用可以和胃降逆止嘔，對治 療由寒涼引起的胃病非常有效。
 

　　3.姜湯外敷止痛

　　空調(diào)房里待久了，四肢關(guān)節(jié)和腰部最容易受風(fēng)寒的侵襲。導(dǎo)致酸痛，這個時候，可以煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水熱敷患處。如果癥狀嚴(yán)重，可以先內(nèi)服一些姜湯.同時外用熱姜湯洗手或者泡腳.這樣能達(dá)到散風(fēng)祛寒、舒筋活血的作用.最大限度地緩解疼痛。

　　4.生姜絲配綠茶預(yù)防“空調(diào)病”

　　如果想預(yù)防“空調(diào)病”，可以在上班之前帶一些生姜絲，用生姜絲泡水喝，這樣就不用擔(dān)心“空調(diào)病”的侵襲了.喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好.對身體也更有益處.
 

　　如果想緩解“空調(diào)病”，姜湯不可過淡也不宜太濃.一天喝一碗就可以起到作用。可以在姜湯中加適且的紅糖。因?yàn)榧t糖有補(bǔ)中緩肝.活血化淤、調(diào)經(jīng)等作用.

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