養(yǎng)胃三大誤區(qū)，一定要看哦！不然胃病越來越嚴(yán)重

　　在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有好多人都喜歡以自我為中心，認(rèn)為我感覺好的就是好的，事實(shí)真的如此嗎?養(yǎng)胃三大誤區(qū)，你中了幾樣，千萬不要越補(bǔ)越傷胃。
 

　　養(yǎng)胃誤區(qū)

　　1、認(rèn)為長期喝牛奶對胃有好處

　　胃病患者出現(xiàn)胃部酸脹不適的癥狀時，喝一杯熱牛奶往往可立即緩解癥狀。

　　這是因為牛奶可稀釋胃酸，暫時在胃黏膜的表面形成一層保護(hù)膜，從而使人感到舒適。 但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。

　　胃病(如胃潰瘍等)患者若進(jìn)行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。

　　2、認(rèn)為經(jīng)常喝粥對胃有好處

　　很多人都認(rèn)為粥容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。這種觀點(diǎn)并不全面。

　　粥與油炸食品、不發(fā)酵的餅、面條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的，對胃的刺激性較小。

　　因此胃病患者可在發(fā)病的急性期經(jīng)常喝粥。但人們?nèi)糸L期喝粥則對胃沒有好處。

　　3、認(rèn)為生姜對胃病患者有益無害
 

　　很多人都認(rèn)為喝生姜水可以暖胃，在出現(xiàn)胃部不適時只要喝一碗用生姜熬的水就可以緩解癥狀了。

　　專家認(rèn)為，這種方法偶爾用之未嘗不可，但不可長期應(yīng)用。

　　這是因為生姜屬于刺激性食物。

　　胃病患者若喝大量的生姜水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等癥狀。

　　胃病患者養(yǎng)胃吃什么

　　1、木瓜

　　可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收。

　　可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
 

　　2、山藥

　　山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，也有保護(hù)胃壁的功效，還能促進(jìn)食欲。

　　胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。老人養(yǎng)生可以多吃山藥，可以延年益壽。

　　3、花生

　　這是一種養(yǎng)胃的食物，可以很好的修復(fù)胃的粘膜。

　　花生食用量應(yīng)保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。

　　而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

　　4、西紅柿

　　西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。

　　每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。

　　5、土豆

　　生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。

　　用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

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