胃痛怎么辦？以下養胃食物要多吃！

　　天冷了，有胃痛疾病的患者一定要注意飲食，那到底吃什么呢?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　胃痛患者的飲食

　　1、糾正不良的飲食習慣

　　多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

　　謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。

　　2、飲食定時定量

　　長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。

　　急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

　　3、注意營養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

　　4、除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張，是基本有效的方法。

　　胃痛患者吃什么

　　1、面條

　　胃痛的人應該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。

　　最養胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水。
 

　　把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里，同時把面條(最好是手搟面)放進鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。

　　2、土豆

　　生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;

　　熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。

　　用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

　　3、山藥

　　山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食欲;

　　胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥，可以延年益壽。

　　4、小米粥

　　小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用;

　　所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。

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