有痰咳不出怎么辦？中醫教你祛痰的方法

　　感冒痰多，咳不出來是非常難受的一件事，老感覺卡在喉嚨，氣都不順，今天中醫中藥網小編為您推薦中醫祛痰的方法，具體如下：
 

　　中醫祛痰的方法有

　　1、按摩足部

　　找足背1 ～ 2 趾間，向后(內踝骨)約4.5厘米的地方，用拇指按揉大約10 分鐘后，痰比較容易與支氣管壁分離，一咳就出來了。中醫認為這是支氣管反射區。

　　按壓后，產生的酸、麻、脹、痛的感覺，可對支氣管進行刺激。

　　2、按摩豐隆穴

　　位于足陽明胃經，為化痰“要穴”。它位于外踝尖上8 寸，距脛骨前緣外二橫指(中指)，既可以控制高血脂，又可以治療自覺咽中有異物阻塞，但吐之不出，

　　咽之不下的“梅核氣”。每天按揉3 分鐘左右，會取得不錯的效果。

　　3、按摩支正穴


 

　　慢性咽炎患者應當注意以下幾點

　　1.保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮

　　經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度;或者可以在室內放一個空氣加濕器。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。
 

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