注意！春節期間生病患者千萬別這樣吃！

　　春節期間按照我們中國人的習俗，都會吃很多的大魚大肉，不注意很容易導致疾病發生，那么春節養生的小知識有哪些呢?
 

　　1、血壓高一定要控制好情緒

　　闔家團聚，親朋好友之間無話不談,情緒激動難以避免。但情緒波動太大,是導致高血壓、冠心病和中風的危險因素。老年人、高血壓患者、冠心病患者應控制住自己的情緒，注意避免談及易激動的話題。

　　2、胃腸不好不可多食

　　春節期間，對于患有慢性胃炎的患者來說，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。飲食宜軟，不宜食煎炸、半熟食品及堅硬食物。

　　3、肝膽疾病切忌飲酒

　　對于肝病患者來說，春節宴席應忌酒，肝病患者飲酒，會直接損害肝細胞，甚至使肝細胞變性或壞死，導致病情進一步惡化。膽囊炎患者飲食更要保持清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物攝入過多，會引發膽源性急性胰腺炎。

　　4、玩得適度

　　節日期間，親人團聚,家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也圍坐到麻將桌前，和子女們比比高低。適度地玩玩牌，會帶來歡快的笑聲，但切不可過。

　　尤其是對于心血管不甚健康的老年人來說，更不可縱情地玩。玩的時間不可超過兩個小時，更不可挑燈夜戰,玩個通宵。老年人也不要參加賭博性質的玩牌，那種玩法可使精神高度緊張，對心血管十分不利。

　　5、貴在堅持

　　這是為重要的一條,即老年人在節日期間一定要堅持平時的生活節奏,堅持平時的體育鍛煉,堅持平時的治療。打亂原有的生活節奏、停止鍛煉和擅自停用正在應用的藥物,是老年人節日出事兒的重要原因。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！