堅持用一種水泡腳

　　花椒在我國古代各種本草典籍多有收錄，并被歸入祛寒類的中藥中，有溫中散寒，燥濕止痛止癢的作用。

　　花椒在我國古代各種本草典籍多有收錄，并被歸入祛寒類的中藥中，有溫中散寒，燥濕止痛止癢的作用。現代研究也表明，花椒有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用，對多種細菌，特別是皮膚表面的細菌有很好的抑制功效。因此，臨床上常用于治療濕疹、皮膚瘙癢癥、神經性皮炎、腳氣及外陰瘙癢等皮膚科疾病。

　　入秋后，很多人身上又開始了瘙癢，而且越洗澡越癢，如果瘙癢程度特別嚴重，建議可將一小把花椒加適量水煮10分鐘左右，然后涼至溫熱時，用毛巾蘸花椒水輕輕擦瘙癢處，就有很好的止癢效果。不過，在涂擦完畢后，應立即涂上護膚乳液，以免花椒水刺激皮膚。

　　疥瘡多由接觸傳染疥蟲引起，表現為手指縫、肘窩、腑下、小腹部、大腿、臀部等處，甚則全身呈針頭大小的丘疹和水泡，瘙癢難以忍受。此時，用花椒煎湯泡洗或內服，均有良好的效果。

　　陰部瘙癢，伴有腰膝酸軟，小腹脹，小便不利，雙下肢腫沉重等癥。可用花椒煎湯坐浴或內服均能奏效。因為花椒溫燥除濕，疏風止癢。陰部屬于肝腎經脈循行必經之路，花椒歸于肝腎，溫補命火而兼能散寒，陰部瘙癢用之頗宜。

　　今年80多歲高齡，仍然滿頭黑發、精神矍鑠的國醫大師在談到自己的養生秘訣時，提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。

　　花椒泡水能養生

　　俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”國醫大師泡腳水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

　　在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

　　每天泡腳的好處還不止這些，臨床發現，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩。

　　泡腳的好處

　　我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。中國人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張，腳部血流量隨之增加。因此，泡腳具有改善局部血液循環、溫陽暖體的功效，特別對于下肢缺血的人有不小的好處。而且，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。夏天用熱水泡腳還有很好的祛濕效果。