中醫(yī)治療感冒秘方熱水、雞湯、姜湯真的有用嗎？

　　冬天一降溫就容易感冒，只要一感冒，所有人聽到的安慰和關(guān)切大抵相同，什么多喝熱水、多喝姜湯、多喝雞湯，多吃維生素C……雖說高手在民間，但這些“感冒秘方”真的有用嗎?
 

　　1、喝熱水可以提高免疫力

　　水是人體細(xì)胞的重要成分，占人體重的70%—80%，體內(nèi)所有的物質(zhì)代謝都是在水環(huán)境中進(jìn)行的。感冒時，人體會通過發(fā)燒來對抗病毒，造成體內(nèi)的水分大量流失。多喝熱水，為身體補(bǔ)充水分，可以促進(jìn)人體的新陳代謝從而提高免疫力，進(jìn)而緩解感冒。感冒時選擇電解質(zhì)飲料可以快速補(bǔ)水并改善機(jī)體電解質(zhì)平衡，效果更佳。

　　另外，人體的第一道防御屏障是皮膚，第二道屏障是上呼吸道粘膜。如果飲水不足，身體黏膜的抗病毒能力會因?yàn)槿彼陆担谇徊【藱C(jī)而入，所以多喝水也可以提高粘膜抗病毒的能力。

　　2、喝雞湯可以補(bǔ)水

　　喝雞湯抗感冒確實(shí)是傳了幾千年的秘方，可從營養(yǎng)成分來說，喝雞湯首先是補(bǔ)水，一定程度上提高人體免疫力。當(dāng)然，雞湯中也含有少量的氨基酸和蛋白質(zhì)，為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，進(jìn)而提高免疫力，緩解感冒。
 

　　3、姜湯可以發(fā)散風(fēng)寒

　　對于受寒引起的風(fēng)寒感冒，如果在感冒初期服用生姜，可以發(fā)散風(fēng)寒，喝了姜湯后身體會感到熱乎，出一身汗，鼻子也通氣了。這就是生姜溫中散寒作用的體現(xiàn)。

　　從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度說，生姜中含有姜黃素，姜黃素能夠抗氧化，使身體不易發(fā)炎，從而提高免疫力，抗感冒。姜湯在補(bǔ)水補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)的同時驅(qū)寒，內(nèi)外兼治。

　　4、維生素C提高抵抗力

　　很多人都相信維生素 C 能預(yù)防和治療感冒，但目前沒有確鑿的證據(jù)證明：維生素C肯定對治療感冒是有好處的。不過，維生素C是一種抗氧化劑，服用維生素C確實(shí)可以減輕炎癥對保護(hù)血管和皮膚的損傷，進(jìn)而提高身體抵抗力。

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