女性必看：8款自制果蔬汁幫你去掉臉上煩人黑斑點！

　　很多女性由于經常熬夜、玩手機、飲食不當等，常常臉上被各種黑斑點所困擾，那么我們該如何通過健康的方式來祛斑呢?小編推薦不妨試試幾款美容祛斑果蔬汁吧!
 

　　1、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、蘋果汁

　　1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富;還有豐富的果酸!每天一個蘋果;每晚用蘋果汁敷面，不僅有美白祛斑，淡化雀斑作用，還有減肥治療便秘作用!

　　3、胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。 此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　4、獼猴桃汁

　　獼猴桃被譽為水果營養全能之王，不僅維生素含量居水果之冠，因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維C之王”。而且還富含17種氨基酸，礦物質和果膠，含有寬廣的營養成分。獼猴桃榨汁每天一杯，每晚用獼猴桃侵濕面膜紙敷面，有很好美白祛斑，淡化雀斑的作用!
 

　　5、檸檬汁

　　它不但富含大量的維生素c，主要還含有大量的果酸!檸檬是美白祛斑、淡化雀斑圣品，因檸檬中的果酸有很好代謝角質層中黑色素作用!檸檬榨成果汁飲用，每晚用檸檬汁加一勺蜂蜜敷面，很快就有美白祛斑、淡化雀斑作用!

　　6、蘆薈薏米汁

　　材料：薏米130克、蘆薈25克、清水1300毫升、冰糖適量。薏米提前洗凈浸泡約4小時，蘆薈去皮取肉，把薏米加入破壁機的料理杯內，加入蘆薈，接著倒入清水，啟動機器五谷鍵打約1分鐘，打好后把汁濾入煮鍋中，煮開后加入冰糖煮約10分鐘即可。

　　注意事項：蘆薈要選用可食用的品種。

　　7、黃瓜汁

　　黃瓜榨汁步驟就太簡單了，當然，加入少許的蜂蜜口感更好，單喝黃瓜汁感覺嘴巴會有點麻麻的。黃瓜功效多多，黃瓜片護膚這招是全世界人都會的。黃瓜不僅可以使護膚柔嫩光滑，還有利尿的功能，而且如果經常用腦過度的人，多吃黃瓜可以預防脫發哦。

　　8、奇異果鳳梨蘋果汁

　　將奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250cc的開水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，并清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

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