晚上睡覺經常出汗怎么辦？止汗藥膳幫你改變現狀

　　汗，幾乎與你終身相伴。出汗，是人體散熱的方式之一，本來是很正常的事情，但經常出汗可能是疾病的預警，可別大意。尤其是晚上睡覺經常出汗的人。采用食療的方法可以治療經常出汗的問題，下面小編就給大家推薦三款治療經常出汗的藥膳，一起來看看吧。
 

　　治療出汗藥膳

　　一、黑豆浮麥湯

　　材料：黑豆50克、浮小麥30克、粳米15克、紅棗10枚、冰糖30克。

　　做法：

　　1、先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,共放鍋內加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,

　　2、然后用上述藥汁煮洗凈的粳米和紅棗,煮至粳米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。

　　功效：

　　1、黑豆：抗老防衰、預防骨質疏松。

　　2、浮小麥:補心止汗的功效,適用于體虛多汗、舌燥口干、心煩失眠等人群。

　　3、粳米：提高免疫力、養胃、活血化瘀。

　　4、黑豆浮麥湯：補心止汗、適宜于陰虛盜汗者
 

　　二、黃芪紅棗湯

　　材料：黃芪15克,紅棗20枚。

　　做法：以上材料放入鍋內加水適量,文火煎煮1小時即可。

　　1、黃芪：補氣益氣、祛濕、消除水腫。

　　2、黃芪紅棗湯：對氣虛衛表不固之汗癥效好。
 

　　三、龍眼人參飲

　　材料：龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。

　　做法：

　　1、先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內,

　　2、加水適量,置蒸鍋內蒸一小時左右,取出后待涼即可食用。

　　功效：

　　1、龍眼肉：健腦安神、益氣血。

　　2、人參：滋陰壯陽、安生鎮定、養腎補腎。

　　3、龍眼人參飲：適宜于氣虛盜汗者。

　　晚上睡覺經常出汗的朋友們。趕快試試以上三款治療出汗的藥膳吧，止汗效果非常不錯哦。

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