木瓜烏梅茶最適合熬夜上火、長痘痘的人

　　身處都市，因為工作或是生活的需要，熬夜在所難免。有過熬夜經(jīng)歷的人 都有這樣的體會:特別疲勞，容易上火，會出現(xiàn)咽干口渴、大便燥結等一系列 不適癥狀。對于女性或是愛美的人士來說.還有一個致命的煩惱.那就是長痘 痘。在熬夜后如何防止上火長痘呢?在這里，我給大家推薦木瓜烏梅茶。
 

　　【茶方組成】

　　木瓜20克，烏梅3個，炙甘草3克。

　　【制作方法】

　　烏梅和炙甘草一同里于保溫杯中待用。木瓜入鍋，添水約 600毫升，大火燒沸后.轉(zhuǎn)小火煎徽10-15分鐘，出鍋倒入放有烏梅和炙甘 草的保溫杯中，加蓋悶!15-20分鐘后即可飲用。

　　【功效作用】

　　此方具有滋陰補氣，生津止渴，熱清解毒，補血和脈，促進消化，生肌止 痛，潤膚美容等功效。除了適用于然夜上火、長痘痘的人之外，還對于脾胃氣 陰兩虧所致的津液大傷、口干舌燥、心神不寧、低熱、咳嗽等癥有很好的療效。

      木瓜烏梅茶主要由木瓜、烏梅配制而成，具有生津止渴，清 熱解毒，生肌潤膚等功效，最適合熱夜上火、長痘痘的人飲用。

　　因為木瓜有“百益果王”之稱，保健、美容的功效特別好。中醫(yī)認為，它味甘，性平、微寒，歸肝經(jīng)和脾經(jīng)，具有健脾和胃、滋陰潤肺、益氣 和脈、促進消化、清熱解渴、養(yǎng)血生肌、潤膚美容等多種功效.
 

　　烏梅具有生津止渴、斂肺澀腸、抗菌消毒等功效.現(xiàn)代醫(yī)學還表明.烏梅 能凈化血液，促進人體的新陳代謝.而且它含有的檸檬酸可有效提高身體吸收 維生素及醉素的功能，從而消除熬夜帶來的疲勞。

　　它們組合在一起，既能生津止渴，又清熱解毒、潤膚美容，確實適合熬夜上火、長痘痘的人服用。

　　【溫馨提示】

　　方中的炙甘草性味甘、平，以補陰補血為主，具有補益中氣、緩急止痛、 清熱解毒、調(diào)和諸藥等功效。但要記住的是，服有此方時要忌食辛辣，也不宜與海藻、芫花、甘遂、京 大戟同用.以免功效受到影響。

　　如果你不想放炙甘草的話，那也可以將它減去.只用木瓜和烏梅，或是只 用其中一種。怕酸的話.還可以加人適量蜂蜜或是冰搪。此外.我們還可以用木瓜來煮排骨，滋陰清熱、去痘生肌、潤膚養(yǎng)膚的功效也很好。

　　具體做法是: 將250克排骨剁成塊，人沸水中掉凈血水后.與洗凈的50克帶皮的花生、拍松的一小塊生姜一起人鍋，添水約1000毫升，大火燒開后.轉(zhuǎn)用小火慢燉; 同時將300克木瓜去皮、去籽，切成大塊，等到排骨燉約1小時、熟透的時 候.放進木瓜再煮10-20分鐘.加食鹽調(diào)味即成。

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