【益母玫瑰茶】

　　很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的問題，不舒服時不用大動干戈地用藥，泡一杯益母玫瑰茶吧吧。玫瑰有疏肝理氣的功效，而益母草也是一味婦科良藥，玫瑰花性溫，益母草微寒，二者相配，就使得它的功效更平和了。而這兩種用料都是活血化瘀的，疊加起來，可使功效達(dá)到最大化。除此之外，益母草外用還有美容效果哦！

　　飲用時間：血氣不足時、月經(jīng)量過多時候、月經(jīng)不調(diào)伴有痛經(jīng)時

　　食療功效：活血調(diào)經(jīng)

　　適宜人群：氣色不佳、生理期不適的女性

　　禁忌人群：腎虛者

　　益母玫瑰茶所需材料

　　主要食材 益母草 ( 5克 ) 玫瑰花 ( 10克 )

　　益母草玫瑰茶的泡法

　　1、用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。

　　2、用茶荷將益母草、玫瑰花取出適量放入杯中。

　　3、沖入85℃左右的開水，浸泡約5分鐘后便可飲用，可以反復(fù)沖泡，當(dāng)杯中水還剩下3分之一時，再往里添加熱水即可。

　　益母草玫瑰茶的功效與作用

　　1、益母草益母草具有養(yǎng)血活血，調(diào)理月經(jīng)的功效，能用于治療月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉以及痛 經(jīng)等癥狀。

　　2、玫瑰花玫瑰花不僅可以平衡內(nèi)分泌、補氣補血，同時還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，對調(diào)理肝胃也有一定的作用。

　　3、益母玫瑰茶這款茶飲具有活血去淤、止痛調(diào)經(jīng)的功效。