經(jīng)常用枸杞泡水喝，不僅能美容養(yǎng)顏，還有滋補肝腎的功效！

　　枸杞是一種四季常食佳品，經(jīng)常食用不僅有降糖降壓的功效，還能滋養(yǎng)肝腎，而枸杞的不同的搭配也適合不同的病癥，下面我們就來了解一下枸杞的功效與作用!
 

　　1.養(yǎng)肝明目

　　枸杞含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，喝枸杞泡水能有效改善夜視不清的問題，對于很多常需要用眼的上班族和學生都很適合服用。

　　2.美白養(yǎng)顏

　　枸杞中的胡蘿卜素和微量元素，進入人體還能起到抗氧化作用，我們知道，衰老的過程就是細胞氧化的過程。所以女人多用枸杞泡水，不失為一個不錯的抗衰老方法，能減少皺紋的產(chǎn)生。

　　3.抗衰老

　　枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

　　4.滋補肝腎

　　枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

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