代代花如何食用?用來泡茶喝有很好的提神解壓作用!

　　代代花為蕓香科植物代代花的干燥花蕾，別名為玳玳花、酸橙花、回青橙花等，它其中富含多種營養物質，用來泡茶喝具有提神解壓的作用。
 

　　【沖泡方法】

　　1、取 一茶匙玳玳花，放進放入300ml左右玻璃杯中;

　　2、加開水(100度)約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡10分鐘，即可趁熱飲用;

　　3、可以其他花茶一起搭配使用，效果更佳。

　　【搭配用法】

　　1.玳玳花(2g) +法蘭西玫瑰(5朵)：美妍靜心

　　2.安神搭配：玳玳花+玫瑰花茶+茉莉+洋甘菊+菩提葉+薰衣草+百合花+合歡花

　　3.減肥茶：玳玳花+玫瑰花+菊花

　　4.減肥瘦身(經典)：玳玳花+桃花+檸檬+荷葉+洛神花+決明子+山楂+冬瓜皮

　　(怕味苦，怕味沖一定要加甜菊葉，糖分極低，適合調理又不增肥)

　　【營養功效】

　　玳玳花是一種美容茶;玳玳花略微有點苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦?？涉偠ㄐ那?，解除緊張不安。

　　此外，也有助于緩解壓力所導致的腹瀉，能清血、促進循環，還有減脂瘦身的效果。

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