五月喝什么茶健康并養(yǎng)生

　　五月一個(gè)春夏交替的季節(jié)，喝什么茶比較健康養(yǎng)生呢?喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生長。夏季氣溫炎熱容易出現(xiàn)倦困，這時(shí)喝一杯清香的春茶，它的口感、清香都可以全面地刺激感官，使人提起神來。那么五月喝什么茶健康并養(yǎng)生呢?下面小編給大家推薦幾種養(yǎng)生茶。

　　1、菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

　　2、決明子茶

　　決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。將決明子用微火炒制，勤加翻動，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時(shí)，取20克放至茶杯中，用開水沖泡，數(shù)分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出。
 

　　3、桂花茶

　　桂花茶是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或?yàn)觚埐枧c桂花相配，取干桂花3克，綠茶或?yàn)觚埐?克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。

　　你還再為五月這個(gè)尷尬的季節(jié)喝什么茶比較健康并養(yǎng)生而糾結(jié)嗎?相信看了以上三種小編為你推薦的養(yǎng)生茶后一定會對你有所幫助吧！因?yàn)榭傆幸豢铕B(yǎng)生茶是適合你的

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