足部經絡與健康息息相關

　　俗話說:“千里之行.始于足下。”腳是人體相當重要的器官，雙足承 擔著身體的全部重量，每日來去奔波，可謂勞苦功高。同時，足部與人體健康也有著密切的關系。

　　人體就像電腦一樣，光有硬件不行，還需要有一個“信息”通路， 以聯絡身體的氣血、臟腑、肢節、表里。這個“信息”通路就是經絡。而足部是人體經絡循行最關鍵的區域之一，經絡中足三陰、足三陽經脈或絡 脈均循行或起始于足部，有60多個穴位分布于雙足上。現在，我們一起來看看起始于或止于足部的經脈，以及這些經脈與人體健康的關系。
 

　　1.足陽明胃經

　　足陽明胃經一側有45個穴位，其中有5個穴位在足部，并且止于足 第二趾外側端的厲兌。顧名思義，足陽明胃經對應的臟腑是胃，它與人體 消化系統的健康息息相關，是腸鳴腹脹、腹痛、胃痛、嘔吐等消化系統疾 病的主治經絡。

　　2.足太陰脾經

　　足太陰脾經一側有21個穴位，起始于足大趾末端的隱白。脾主運化， 為后天之本，對維持消化功能及將食物轉化為氣血起著重要作用。所以脾 經對腹脹、便澹、下痢、胃脫痛、唆氣、身重無力、面色蒼白、下肢腫脹 等病癥有治療作用。

　　3.足太陽膀胱經

　　足太陽膀膚經一側有67穴(左右兩側共134穴)，其中有8個穴位 在足的外側部。足小趾末節外側的至陰是其終止處。從字面上我們不難看 出，足太陽膀胱經是人體泌尿生殖系統疾病的主治經絡，遺尿、小便不 暢、腰背痛等不適可通過刺激足太陽膀骯經來緩解。

　　4.足少陰腎經

　　足少陰腎經起始于足小趾下面，從足心的涌泉斜行進入足跟。足少 陰腎經對應的臟腑為腎，腎是先天之本，腎氣的衰微關系到人的活力、 生育能力、性能力，等等。

　　如果腎經不通，可引起腰膝酸軟、頭昏眼花、水腫尿少等病癥。另 外，宮寒、月經不調、泌尿生殖系統感染、陽瘓、遺精等生殖系統疾病， 可通過刺激足少陰腎經來改善。
 

　　5.足少陽膽經

　　足少陽膽經左右各44個穴位，足等四趾末節外側的足竅陰是其終止 處。我們平時很少關注膽，甚至忽視了足少陰膽經的保養。其實，如果 膽經不暢，可引起很多病癥，如頭痛目眩、肝脾不和、肋間神經痛、月 經不調、內分泌失調、更年期綜合征等。

　　6.足厥陰肝經

　　足厥陰肝經起始于足大趾末節外側的大敦，雖然它的穴位不多，一側只有14個穴位，但它不僅屬肝，還絡膽，與肺、胃、腎、腦關系密切， 一旦肝經出現問題，可引起婦科疾病、更年期綜合征、慢性肝病、生殖 系統疾病等。

　　經絡中的“氣血”川流不息、相互貫通，而且具有感應傳導的作用， 將人體組成一個完成的有機整體。每條經絡雖然對應相應的臟腑，如足 陽明胃經對應胃、足少陰腎經對應腎，但經絡之間的關系是“剪不斷” 的，人體的任何一個部分發生異常，都會影響臟腑之間相生相克、協作 制約的變化。這也是中醫治療某種疾病，不僅從對應的經絡穴位入手， 還同時刺激其他經絡、穴位的緣故，也是某個臟腑出現問題而身體卻 出現另外系統疾病的原因。舉個例子，脾主運化，當脾經不通，脾運 化失健時，子宮得不到充足氣血的濡養，就特別容易出現月經不調、 發育不全等情況。

　　可見，經絡與人體健康息息相關。“人之有足，如樹之有根。樹枯根 先竭，人老足先衰”，作為經絡循行關鍵區域之一的足部，對人體健康的 意義尤其重要。

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